孩子刚刚背好的单词过一会就忘了，多吃咖喱菜，提高记忆力九月即将结束

【孩子刚刚背好的单词过一会就忘了，多吃咖喱菜，提高记忆力】九月即将结束，秋分过去后气温也在逐渐下降，入秋后早晚温差大昼夜时间也在变短，每次接孩子放学的时候天都已经黑了，孩子每天上学要记得穿个外套，不要爱美只穿个小裙子啦！进入九月后，几乎每天都是好天气，看天气预报后面每天好像都有雨，孩子要提前做好预防哦！想要减肥的孩子抓住减肥黄金期，多多运动，多吃水果蔬菜，一起瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道菜就是咖喱烧豆腐，一起来看看吧!
豆腐在制作的过程中需要加入卤水，所以豆腐中的钙元素和镁元素相比较大豆中含量更高，经常吃豆腐不仅可以帮助孩子补充钙质，促进骨骼发育，而且还能预防老年人出现骨质疏松，不利健康。

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豆腐中含有丰富的卵磷脂，这种物质可以促进孩子的大脑和神经发育，增长智力，提高记忆力变得更加聪明，学习也更轻松。进入更年期的女性也可以经常吃豆腐，豆腐中含有的大豆异黄酮，类似女性雌激素，有效缓解更年期的各种异常症状，还可以预防乳腺癌的发生。
豆腐中含有丰富的皂苷、卵磷脂、大豆蛋白及不饱和脂肪酸，这些物质可以有效降低人体血液中的胆固醇，预防各种心脑血管疾病的发生。而且大都中含有较低的热量，是三高人群、冠心病患者、动脉硬化患者的理想食物。

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九月的重要节气和节日已经过去，孩子立志认真学习，但也要好好吃饭，不然没有力气学习哦！