儿科医生：消积食很简单，给娃常吃2种“偏食”，积食或躲着走立秋之后

立秋之后，天气逐渐变得凉爽，这也成为了养胃的好时机。对于一些容易积食的孩子来说，也到了消积食的好季节。古语云“若要小儿安，三分饥与寒” ，也就足以见识到古人的智慧。其实对于孩子的健康来说，就不能够让孩子吃得太饱以及穿得太暖，然后现在很多家长过于溺爱，生怕自己的孩子受到一点伤害。所以就把看似最好的呵护给予孩子，最终发现孩子的身体却变得越来越虚弱。

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尤其是就目前影响孩子健康的疾病——积食，很多孩子本身脾胃虚弱，一些家长让孩子多吃，总是感觉可以长得快、长得高，完全忽视了孩子脾胃运化的能力；长此以往下去，就会导致孩子胃内食积生热，气血运行不足，导致孩子的积食加重。为了孩子的身体健康，建议家长要合理对待，以免病情加重。
孩子出现积食，以下3种症状很明显；
1、情绪波动
对于孩子出现积食的情况，自身的情绪波动是很异常的。尤其是当孩子不舒服时，自身的就会显出哭闹不止或者整天心情都压抑。其实当孩子的表现变化异常时，排除其它因素的影响之后，很有可能是因为自身腹胀以及排泄困难，有可能是积食出现，及时就医。

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2、大便异常
当孩子出现积食时，自身的食物残渣便会在肠道内停留，本身肠胃蠕动减慢，停滞的食物水分被吸收，导致粪便发干、发硬。此时造成排便异常、排便困难；除此之外，还有孩子可能因为自身消化的问题，经常出现腹泻，要及时去检查。

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3、酸腐味的气体
对于孩子出现积食，自身的肠胃蠕动减慢，大量的食物堆积，此时孩子说话时就容易呼出有酸腐味的气体，作为家长要格外注意；呼出的异味气体，很有可能是摄入的食物无法被及时消化吸收，从而引发积食；遇到这种难闻的气体，要及时去测测孩子是否积食了！
以上这3种症状是很常见的积食表现，作为新晋家长，要格外注意孩子的健康成长之路，遇到孩子健康出现问题，要及时带孩子去医院检查，以免错过孩子的最佳治疗时机。

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消除积食其实也不难，建议常吃2种食物，或助力自身肠胃健康
一、西红柿
家长可以适当给孩子吃点西红柿，西红柿中含有苹果酸以及甲酸，以及其它的营养物质。对于孩子的肠胃有一定的帮助作用，并且也可以清除孩子肠胃内的有害自由基；帮助改善孩子的积食症状，促进食物的消化吸收，增强孩子胃动力。
注意：不要给孩子吃未成熟的西红柿，以免加重孩子的胃病。

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二、大白菜
大白菜是天然的养胃蔬菜，而且看似平常的大白菜，却有着重要作用。白菜可以促进食物的消化，同时促进胃液分泌，从而更好地保护孩子胃黏膜，以免胃酸过量分泌。同时对于孩子出现胃溃疡的情况，适当吃点白菜也有很好的治愈作用。

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总结：
【儿科医生：消积食很简单，给娃常吃2种“偏食”，积食或躲着走】现在养育孩子的成本越来越高，为了让孩子身体健康，建议家长要重视孩子的饮食。对于孩子出现消化不良或者是食欲不振时，可以从饮食上入手，适当吃点容易消化的食物，以及加强运动，改善孩子的睡眠情况，从多个角度入手，帮助孩子健康快乐成长。