文章插图
3）调节饮食、心态
想要排卵期准确，女性月经周期首先需要比较准确，而不健康的饮食、心态以及生活习惯是最容易影响内分泌，导致月经失调的，那么就很难算准排卵期了。
而且内分泌失调的时候，子宫会处于不健康的状态，卵巢排出的卵子质量也比较差，难以和精子结合形成健康胚胎。
【 怀孕|女性备孕需避开这些月份，不仅影响孕期和月子期，还关系娃的学业】祝大家都有个“好孕”。

• 备孕干货来了，正在备孕的你别慌，学会找准排卵期“好孕”来得快
• 准妈妈们|怀孕后别忙着高兴，这件事要趁早做，不然以后生孩子医院都不接收
• 营养素|备孕期怎么补叶酸，铁叶酸片助力孕妈健康！
• 宫缩|怀孕28周很关键，产检时3个问题医生不提，产妇也要主动问
• 水肿|怀孕路上最辛苦的6个阶段，你熬到第几个了？
• 搬重物|怀孕后，有些动作可能“伤胎”，孕妈尽量不要做，胎儿：不喜欢
• 准妈妈|怀孕后，几件事孕妇最好不要干，要不然出生的婴儿可能有胎记
• 剖腹|孕妇怀孕8个月摔倒大出血，胎儿没有生命体征，剖腹却有意外收获
• 怀孕|怀孕后怎么计算预产期，宝宝出生提前一些好还是延后一些好？
• 千万不要情绪化备孕，不然等来的不是怀孕而是姨妈