【孩子天天吃油腻菜对身体也不好，多吃清淡菜，清爽滋补强健体质】九月过的也太快了吧！不知不觉间中秋的三天假期已经结束了 ， 我们也在孩子们的欢声笑语中送走了中秋节 。 但是孩子们也非常的开心 ， 和家人在一起的时光 。 可以吃吃喝喝 ， 聊聊天 ， 分享自己的快乐事情 。 但是在今后的学习中 ， 孩子们也要格外的努力了哟 。 努力的学习 ， 考出好成绩 ， 让家人和自己都开心 。 中秋节大吃大喝 ， 担心自己体重增加的小伙伴可以趁着最近气温下降 ， 赶紧运动起来啦！

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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅开胃消食 ， 而且还能帮助孩子长高促进大脑发育 ， 提高免疫力
鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 可以有效帮助孩子大脑发育和骨骼生长 ， 孩子长得更高 ， 更加聪明 ， 学习成绩更优异 ， 还能帮助提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 老人如果可以保持每天吃一个鸡蛋 ， 能起到非常好的延年益寿的作用 ， 对身体健康是非常有利的 。

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青椒是生活中经常吃的蔬菜 ， 不仅营养丰富 ， 而且有一定的辣味 ， 起到非常不错的开胃消食作用 ， 帮助孩子增强食欲 ， 吃饭更香 。

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中秋节的三天假期 ， 虽然已经过去了 ， 但是孩子们玩得意犹未尽 。 开学以后让我们一起在今后的学习中也一起更加的努力 ， 考出好成绩！

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