高温炎热孩子吃饭没胃口只想喝冷饮，多吃清爽菜，清爽解燥更开胃时间悄悄从指缝间流过。快乐

时间悄悄从指缝间流过。快乐的中秋三天假期，不知不觉就已经过去了。人们还沉浸在和家人在一起的团圆喜悦当中。今天是孩子们开学的日子，孩子们很开心，终于可以又见到自己心心念念的小伙伴了，可以和他们分享在中秋节里的快乐事情。有人欢喜有人愁，中秋节里，大吃大喝的小伙伴们担心自己身材变胖。最近温度下降，可以赶紧行动起来啦。苗条好身材。会离你越来越近！

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今天介绍的这道菜就是家常腐竹，简单易学，营养又下饭，好吃不贵，一起来看看吧!
腐竹是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，其中铁元素含量丰富，孩子常吃腐竹可以有效补充铁元素预防缺铁性贫血的发生。腐竹中还含有大量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，长得更高，预防老年人出现骨质疏松。

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五花肉含有优质蛋白和人体所必需的脂肪酸以及多种矿物元素，可以帮助孩子生长发育，含有一定的钙元素。让孩子的骨骼发育更加完善，长得更高更壮实。五花肉中含有丰富的维生素A ，不仅可以保护孩子的视力，还能促进，毛发生长。

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【高温炎热孩子吃饭没胃口只想喝冷饮，多吃清爽菜，清爽解燥更开胃】中秋已过，孩子们今天第一天上学，一定要赶紧调整好状态。认真学习，考出好成绩哦！