九月不知不觉间已经过去了大半 ， 孩子们还沉浸在中秋佳节的喜悦当中 ， 殊不知明天就已经要开学了 ， 从明天开始孩子们又要认真的投入到学习当中 ， 孩子计划在接下来的几天好好学习 ， 实现自己要考第一的梦想 ， 但是在学习的同时也不能忘了给大脑补充营养 ， 让自己的学习效率得到提高 ， 想要减肥瘦身的小伙伴 ， 可要抓住九月凉爽的小尾巴 ， 大家赶紧行动起来吧！

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平时可以经常做虾仁蛋炒饭给孩子吃 ， 不仅营养美味而且含有丰富的营养价值 ， 常吃对身体健康是非常有好处的 ， 有利孩子长高和大脑发育 ， 一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质 ， 其中蛋白质的含量为20% ， 蛋白质的含量相比较鱼类 ， 蛋类 ， 奶制品要高出几倍甚至几十倍 。 孩子平时经常吃大虾有利于身体发育 ， 增强体质提高免疫力
大虾还可以为大脑提供丰富的营养物质 ， 大虾中含有3种重要的脂肪酸 ， 这些脂肪酸可以让孩子注意更加集中 ， 学习更加认真 。 而且大虾的肉食软嫩 ， 很容易被孩子消化吸收 ， 对于体弱多病的孩子来说经常吃大虾 ， 还可以有效增强体质 ， 变得更加壮实 。

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鸡蛋是一种营养非常全面的食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 维生素和铁元素 ， 钙元素以及钾元素 ， 其中含有的蛋白质多为优质蛋白 。 可以起到健脑益智 ， 提高记忆力 ， 增长智力的作用 ， 让孩子变得更聪明 。

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【中秋节玩的太累了宁愿多睡一会也不吃饭，多吃爱心早餐，补充营养】以上就是今天要分享的小技巧哦 ， 想要减肥瘦身的小伙伴 ， 赶紧行动起来哦！

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