天气阴沉孩子总是喜欢在阴暗的环境看书，多吃护眼菜，保护眼睛亮时间悄悄从指缝间流过。快乐

时间悄悄从指缝间流过。快乐的中秋三天假期，不知不觉就已经过去了。人们还沉浸在和家人在一起的团圆喜悦当中。今天是孩子们开学的日子，孩子们很开心，终于可以又见到自己心心念念的小伙伴了，可以和他们分享在中秋节里的快乐事情。有人欢喜有人愁，中秋节里，大吃大喝的小伙伴们担心自己身材变胖。最近温度下降，可以赶紧行动起来啦。苗条好身材。会离你越来越近！

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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，隔三差五，给孩子做，长高个更聪明，补肝补血眼睛亮，身体棒!
羊肉含有丰富的蛋白质，脂肪，以及多种微量元素，相比较猪肉含有更少的脂肪，所以吃多了也不怕会长胖。羊肉有不错的健脾养胃的作用，对于身体虚弱，畏寒怕冷的人而言，常吃羊肉可以有效增强体质，变得更加壮实不怕冷。
羊肉有很好的补血作用，还能保护胃壁，促进消化酶的分泌，帮助消化吸收食物中的各种营养物质。常吃羊肉还可以补肝补血明目，对于眼干眼涩眼疲劳等眼睛问题有非常好的缓解作用，帮助孩子保护视力，眼睛更加透亮。

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孩子经常吃羊肉能有效提高免疫力，帮助增强体质，预防常见的各种疾病发生，让孩子专心学习，不受小病小感冒的干扰，自然更加更好，学习更加轻松，有利健康成长。

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【天气阴沉孩子总是喜欢在阴暗的环境看书，多吃护眼菜，保护眼睛亮】中秋已过，孩子们今天第一天上学，一定要赶紧调整好状态。认真学习，考出好成绩哦！