一些被吹上天的孕妇“伪健康”食物，不仅“坑钱”，还会“长胖”( 二 ) 怀孕之后吃的都是最贵、最稀

因此，孕妈妈们别指望通过饼干给身体带来健康价值，更别试想通过粗粮饼干来减肥，保持一日三餐正常饮食才是正道。

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伪健康食物：素鸡素鸭
素鸡、素肉，这些带着“素”字的食物，却有着“荤”的口感，大家吃过吗？这些统称为“荤素菜” 。仿荤素菜其实就是利用各种素食原材料，加入大量的色、香、味、形的调料，制作成荤菜的口感。
一个口感与“荤”食相近的食物，其中必然添加了大量的植物油、盐、味精、糖以及食用香精香料等，这些材料无疑会增加孕妈妈们脂肪肝、糖尿病等风险。过量食用，还会给肝肾代谢造成负担，影响到胎儿的生长发育。

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写在最后
【一些被吹上天的孕妇“伪健康”食物，不仅“坑钱”，还会“长胖”】孕期饮食健康问题不容小觑，不要为了图方便相信所谓的“健康”小零食，一日三餐两点，居家饮食最健康。
本文为【天天话育儿】的原创内容，【天天话育儿】专注育儿领域深耕细作，默默日更，提供更专业的育儿科普。
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