中秋佳节最后一天孩子闷闷不乐，多吃鲜香菜，补充高钙增强体力九月过的真快

九月过的真快，不知不觉间就快要到孩子们盼望已久的中秋节了。本周温度平均保持在28度左右。孩子们上体育课热的汗流浃背，下课到家累的筋疲力尽。孩子们计划在中秋节到来的时候和家人们去郊游。最近孩子总是在担忧中秋节吃多了不消化变胖，从现在开始管住嘴迈开腿，多运动。苗条身材很快拥有！

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今天介绍的这道菜就是彩椒炒牛肉，色泽艳丽，营养丰富孩子吃饭更香，来看看吧!
牛肉是生活中经常吃的食物，牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量却很少，所以经常吃牛肉不仅能帮助孩子长身体，而且不容易发胖。牛肉中含有的肌氨酸以及肉毒碱都能有效增强孩子的肌肉力量使他们长得更加壮实。
牛肉中含有丰富的铁元素，孩子时常的吃点牛肉能够有效预防缺铁性贫血的发生。经常吃牛肉能有效促进人体蛋白质的合成，提升人体免疫力，孩子吃了少生病了。而含有的锌能有效形成一种抗氧化的蛋白质，使人更加年轻。

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彩椒通常被作为一种配菜出现在餐桌上，其实它同样含有丰富的营养物质，其中含有丰富的蛋白质和维生素C能有效提升人体免疫力，预防感冒发烧。并且彩椒能有效增强孩子的食物，促进大脑血液循环，起到补脑益智的作用，还能有效消除疲劳感。

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【中秋佳节最后一天孩子闷闷不乐，多吃鲜香菜，补充高钙增强体力】中秋快要到来孩子们的心情非常的开学，上课认真听讲。等待中秋节的到来！