含铁高的食物有哪些 含铁量高的9款食物 
铁元素是合成人体血红蛋白的原料，如果缺铁的话极可能引起缺铁性贫血，所以日常要注意摄入含铁元素的食物，那补铁的食物有哪些呢?
找准铁元素来源，才能为我们身体提供足够的铁元素，下面就为大家推荐含铁量高的9款食物，补铁就吃它们准没错 。
1、动物肝脏；
2、瘦肉；
3、鸡蛋黄；
4、牛肉；5、大豆；
6、菠菜；
7、苋菜；
8、杏干；
9、樱桃 。
【含铁量高的9款食物 含铁高的食物有哪些】

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