宝宝想要隋整夜觉，这几点一定要注意！

我现在实在是太激动了，虽然没有比看中国对获得奥运冠军那么激动，但是当妈的应该都懂！
到底是什么事呢？就在刚才，喔喔居然自己睡着了，没有人哄，自己一个人静静的睡着了。我的妈呀，不需要哄睡，更不需要奶睡，也没有哭闹。这是什么天使宝宝？我上辈子到底做了什么好事？
【宝宝想要隋整夜觉，这几点一定要注意！】真的太激动了，是不是做妈妈的都懂这种感受！宝宝可以自主入睡，对于妈妈来说，真的是非常非常值得庆祝的事情！
不过我觉得这也不是偶然，这与宝宝养成的良好习惯是离不开的！

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@喔喔妈妈有话说给打算给宝宝自主入睡的宝妈一些建议：
1.白天多运动，少睡觉！
这一点基本上决定了宝宝晚上睡觉是否“简单”的关键因素！我们家宝宝上午要睡一个半小时，中午睡两个小时，其他时间都在玩耍：要么练习走路，要么翻东西，要么去游乐场。整个人一直在消耗能量，既可以让宝宝锻炼新技能，又可以让宝宝提高运动量，增强免疫力！
白天累了一天，晚上自然就很好睡觉了！

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2.饮食要优质！
我们家宝宝1岁了，加上现在每天运动量比较大，所以除了喝奶，我每天都会给他做鸡蛋羹，隔天做鱼、虾、牛肉等，给宝宝补充能量，不能让发育猛涨的时候，缺少优质蛋白的补充！
除此之外，每天两顿新鲜应季水果补充，不是当季水果我一般不给宝宝吃！现在就是会吃葡萄多一点
最重要的是少给宝宝吃零食，既对宝宝肠胃不好，也容易养成不好的饮食习惯！
[奋斗]
3.要“心狠一点”！
其实1岁左右的宝宝锻炼自主入睡我个人觉得还是要早一点， 1岁半左右比较合适，宝宝心智更成熟一些，可以开始学习离乳入睡了。有一些宝宝刚开始锻炼会一直哭，和断奶差不多，但是妈妈为了孩子的健康，也为了自己不那么累，一定要心狠一点，哭一会自己累了就睡了，慢慢就习惯了！
就像抖音里讲的只要父母装的好，宝宝就能自己睡得好！所以做妈妈要心狠一点，宝宝很快也可以学会自主入睡了！

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