假期到来孩子就知道玩饭也不肯吃，多吃滋补菜，滋补养胃身体棒时间过的真快

时间过的真快，周六就已经到来了。今天是中秋节来临之前孩子上的最后一天课，孩子们很开心终于可以好好休息了。孩子上课的时候注意力不集中，心里已经在计划着中秋节怎么去玩耍了。但是这很不好，孩子们一定要在最后一天好好学习，提示自己的成绩。想要在中秋节里和家人开学吃吃喝喝的朋友，就趁着最近多运动，身材苗条更健康。

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今天介绍的这道菜就是土豆烧牛肉，不仅热气腾腾而且非常美味营养，孩子吃了能强筋健骨，提高免疫力，帮助长高个
土豆中含有丰富的膳食纤维而且脂肪含量非常低，吃多了也不怕变胖。孩子如果消化不良或者有便秘的现象，经常吃点土豆能有效治疗便秘，帮助肠胃蠕动消化食物。也是女人减肥瘦身的好食材，害怕变胖的女性可以经常吃土豆能帮助减肥瘦身。
牛肉含高蛋白低脂肪，并且这些蛋白质中的氨基酸大都是人体必需氨基酸，有很好的补身效果。经常吃牛肉能有效增强人体的肌肉力量，非常适合经常锻炼身体的人吃，其中含有的肌氨酸是人体肌肉燃烧的源泉。

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孩子吃牛肉还能提高自身的抵抗力，有效预防常见疾病的发生，对孩子的健康是非常有利的。并且牛肉中还含有一定量的钙质和铁，能预防孩子发生贫血，帮助骨骼和肌肉的生长。

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【假期到来孩子就知道玩饭也不肯吃，多吃滋补菜，滋补养胃身体棒】今天天气晴朗，孩子们上学热情也非常高涨。好好学习中秋节开开心心的放松玩耍！