中秋前3天突然开始降温孩子伤心，多吃干锅菜，补钙强身开胃时间过得很快

时间过得很快，转眼间我们来到了9月下半旬， 9月上旬的天气是非常舒适宜人的，没有看到一滴雨水从天上降下来，孩子们十分开心。还有3天就迎来了中秋假期，中秋假期是个与家人团圆的日子，孩子们给爸爸妈妈的中秋礼物都准备好了吗？这个秋天还没有减肥成功的孩子们可以利用中秋3天假期抓紧时间行动起来了，在家平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜，不可因为与家人的团聚而吃一些大鱼大肉忘了减肥，大家都争取做一个迷人的小瘦子吧！
平时生活中可以经常做这道孩子爱吃的“干锅”-干锅花菜，不仅爽口美味，而且含有丰富的营养物质，含有丰富的维生素K和维生素C

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花菜是很多人都非常爱吃的蔬菜，花菜中含有丰富的维生素K ，经常吃对孩子的身体健康是非常有好处的。有些小孩子嬉笑打闹，磕磕碰碰的，身体上经常会出现青一块紫一块的，这就是体内缺乏维生素K的表现。如果经常吃花菜，那么就可以有效补充身体所需要的维生素K ，从而避免身上出现青一块紫一块的现象。

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花菜中不仅含有丰富的维生素K ，其中维生素C的含量同样非常多，维生素C不仅可以促进孩子的生长发育，而且还可以提高肝脏的解毒功能，从而提高孩子的免疫力，增强体质，增强抵抗疾病的能力，对常见的感冒发烧和坏血病都有一定的预防作用，让孩子健康成长。

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【中秋前3天突然开始降温孩子伤心，多吃干锅菜，补钙强身开胃】中秋即将到来，孩子们很开心终于可以吃到月饼了，不过假期在家可不能贪吃，不能因为吃多月饼而忘记减肥哦！