糖尿病|再次劝告：这5种零食已经上了黑榜单，家长不要纵容孩子放肆吃

“糖尿病不是“老年病”吗？他才9岁怎么会得糖尿病啊？”李大爷一脸震惊地问医生。
辉辉（化名），9岁，是家里的独生子，父母常年在外打工，由爷爷奶奶照料，平日里宠得不行，总是有求必应，辉辉想吃零食时，爷爷奶奶就一堆一堆的往家里搬，想吃甜品，二话不说就是买。
由于经常吃一些油炸、甜品等零食，再加上不锻炼，所以导致辉辉特别胖，才一米二的个子，体重却达到了100斤。
这两天辉辉老是跑厕所，爬个三楼都喘得不行，爷爷奶奶有点担心，便带孩子去医院看了下，结果被诊断为糖尿病。幸亏发现的及时，还没有发生并发症，但如果再这么下去，后果不堪设想。

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随后医生给辉辉制定了治疗方案，按时打胰岛素，且密切监测血糖。而谈及原因，医生表示辉辉之所以会得糖尿病，就是因为经常吃高糖、高脂肪的零食，加上缺乏锻炼引起的。
希望辉辉的家长后续可以在饮食方面加以调整，别再这么“宠”孩子了。零食，是每位小孩子的最爱，很多父母由于宠着孩子，对孩子也是有求必应。
可长期零食真的不是一种健康的饮食习惯，吃多了很容易诱发糖尿病等多种健康问题，所以提醒各位家长还是要注意控制一下。
这5种零食，孩子再馋都不能给他吃
1、油炸食品
比如汉堡、鸡块、薯条、炸串等，这类食物是绝大部分小孩的“心头好”，可这类食物的背后往往贴有“高热量”、“高油脂”等标签，长期食用可诱发高血脂和冠心病等问题。
2、奶茶、碳酸饮料
这类零食也是小孩的最爱之一，可是对儿童健康却是非常不利的，因为这类饮品糖含量比较高，且会添加多种制剂如香精、色素，以及反式脂肪等，对儿童健康不利，而且还会提升患龋齿的几率。

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3、派类食物
比如巧克力派、菠萝派、蛋黄派等食品，闻起来香喷喷的，外形又很好看，口感也好，也是比较受孩子喜欢的一种零食。可是这类食物当中的脂肪、热量含量也是比较高的，吃多了对健康不利。
4、果冻
现在很多果冻的“造型”都非常好看，而且味道也很不错，非常容易吸引小孩子，可是果冻并没有什么营养价值，它当中往往还含大量的糖分。
而糖分摄入超标，容易导致能量过多的进入到体内，增加糖尿病、脂肪肝、肥胖、超重等情况的发生。
而且果冻在制作过程中，会添加山梨酸钾、卡拉胶及柠檬酸等多种添加剂、色素，摄入过多会加重肝肾负担，影响肝肾功能。最重要的是，孩子在吞咽果冻时还会有一定的危险，所以还是少给孩子吃。
5、膨化类食物
比如薯片、虾条、爆米花等，这些也是小孩非常喜欢的一种零食，但这类零食当中含铅、铝等多种金属元素，摄入过多，可对人体的神经系统和消化系统等造成一定的损伤，所以为了健康着想，还是少吃。
关于零食，其实绝对禁止是很难的，而且零食并不是原罪，吃得太多才是。所以对于零食问题，我们更重要的是控制量，避免零食过食，损害健康。

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零食不是原罪，但吃太多会带来4个问题
不少孩子吃零食，那真的是比吃饭积极，甚至把零食当饭吃，而这种属于零食过食，对健康可产生多种危害，而首当其冲就是肥胖，由肥胖引发的一些列问题更是让人防不胜防。
比如，过早肥胖可使孩子的生理机能滞缓发育，影响身高、智力发育，使孩子不如同龄人中身材健康的孩子长得高，思维也更不灵敏，反应比较迟钝。