放假孩子互相比身高总是输给别人，多喝高钙汤，滋阴健脾补钙长高哦耶今天终于周六了

【放假孩子互相比身高总是输给别人，多喝高钙汤，滋阴健脾补钙长高】哦耶今天终于周六了，中秋假期又近了一天，虽然周六孩子们要补课上班，但是一点也不觉得辛苦，明天就是中秋节的3天小长假了，还没开始孩子们就已经想好了要去哪里秋游， 3天小长假的天气也是非常的好，都是没有雨的30度高温天气，孩子们出门玩也更加的方便了，减肥的小伙伴们，你们的目标成功了吗？没成功的孩子们中秋可要控制好饮食哦，暴瘦10斤的大长腿才是终极目标哦！
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤，全家老少都非常适合喝，它营养丰富，常喝能促进孩子发育，预防老年人骨质疏松的发生，帮助女性减肥瘦身，延缓衰老!

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胡萝卜玉米排骨汤主要就是由胡萝卜，玉米，猪排骨炖至而成，汤汁浓稠，爽口味鲜，三者搭配营养丰富且均衡，是一种非常棒的滋补养生饮品，孩子喝了促进发育，长高长智力;老人喝了补钙补铁补气血，养生长寿;女人喝了滋阴补血，减肥瘦身气色好。

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胡萝卜中含有丰富的维生素A ，这种物质可以帮助孩子骨骼，牙齿，毛发发育，提高免疫力增强体质。胡萝卜中含有的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A ，对孩子的视力健康是非常有利的，经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40% 。

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玉米是一种常见的粗粮食物，有很强的饱腹感，所以想要减肥瘦身的女性常吃玉米就可以避免吃其他高热量，高脂肪的食物，从而帮助减肥瘦身。而且玉米中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，从而排除体内多余的脂肪，食物残渣，垃圾，有利减轻体重。

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排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，老年人经常吃排骨能有效补充钙元素，预防骨质疏松的出现，对健康是非常有利的。而且排骨中含有大量的铁元素，老人吃了可以补气养血，让气色更红润，身体更健康。
9月的节假日非常的多，孩子们开心到起飞，明天就是中秋假期了，月饼盒大闸蟹都准备好了吗？让我们现在就开始为中秋假期的美食做准备吧！