孩子挑食影响身高，找到“病因”，轻松戒掉挑食坏毛病

三岁的凯凯挑食严重，除了鸡肉和水果外，其他的食物都需要“威逼利诱”才能吃进嘴里。若是碰上胡萝卜、青菜这样的食物，即便吃进肚子里，也能吐出来。

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挑食的后果还是很严重的，跟同龄孩子相比，凯凯明显瘦小很多。眼看就要上幼儿园了，妈妈更担心他的挑食问题。在家里尚有老母亲餐餐认真做饭和监督，若是到了学校，老师需要照顾所有的小朋友，估计凯凯挑食的毛病会更严重。单从身体健康而言，挑食已经影响了凯凯的身高发育。
确实，挑食会导致孩子营养不均衡，身体汲取的营养太少，自然就无法确保长个和健康。这个社会，大家普遍喜欢高个子的人，最起码从视觉上让人觉得舒服。而且现在很多工作，对于身高是硬性要求，若是不达标的话，连入门券都拿不到。

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另外，未来的择偶，大家也会以身高作为标准，若是个子不达标，很可能会被剩下。最可怕的是，要是孩子一直身材矮小，周围人也会有嘲笑声，很可能导致他心理自卑。想不到，看似简单的挑食问题，背后会衍生出一系列的危害，任谁也不愿落在自家孩子身上。
想要改善孩子挑食的毛病，重点还得找到“病因”
排斥味道大的食物
就像胡萝卜、香菜一样，有些食物的味道很大，导致部位孩子难以接受，所以他们会有强烈的抗拒心理。很多时候，并不是孩子不喜欢吃饭，而是食物中的“调料”味道难以接受。

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自身身体原因
不排除有些孩子食欲不太好，他们的消化能力实在太弱，因此没有养成规律的饮食习惯。因为食欲不振，所以不需要进食，觉得任何食物都没有胃口。但看在家长眼里，就成了挑食，不好好吃饭。
【孩子挑食影响身高，找到“病因”，轻松戒掉挑食坏毛病】家长过于迁就和影响
有些父母，他们也存在挑食的毛病，所以孩子见样学样，养成了这一习惯。再有就是，家长没有让孩子养成良好的饮食习惯，最初发现孩子钟意某些食物，于是就天天只做这些食物，助长孩子的挑食习惯。

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饮食方式过于单调
虽说孩子年幼，但他们也具备品鉴美食的能力。有些妈妈的厨艺实在不精，每天的烹饪都过于简单，长期吃同样简单的食物，孩子会产生厌倦心理。当他的食欲不断下降后，妈妈就会觉得孩子挑食。
想不到孩子挑食背后，也有家长的一半功劳呢，所以别总把问题和错误归结到孩子身上，他们也可能是无辜的。合格的父母，应该从自身找原因，这样才能帮助孩子早日解决挑食毛病。不管怎样，父母是家庭的“烹饪大师” ，选什么样的食材，用什么的烹饪手法，都是你们说了算。

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孩子挑食别担心，这些妙招让他爱上吃饭
1、进餐氛围要轻松和谐
很多妈妈脾气暴躁，看到孩子挑食，立马就会大声训斥，甚至还会恐吓，这样的行为不仅没有改善挑食毛病，相反还会严重影响孩子食欲，给他们带来更大的心理负担。所以，用餐时的氛围要轻松，家长最好不要训斥和恐吓孩子，更不要责骂殴打，真的会影响情绪。
当然，也不是让家长事事都迁就孩子，在挑食这件事上，父母要保持坚定立场。耐心教导，鼓励孩子尝试不同的食物和味道。