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2.多多运动 ， 促进消化
在孕中晚期 ， 很多妈妈因为肚子太大行动不便 ， 通常走几步就想躺着休息 。 但这样其实对妈妈们没有好处 。 由于孕期肠胃在这时候蠕动能力弱 ， 会导致妈妈们吃下去的东西消化极其缓慢 ， 这会直接影响妈妈们营养吸收 ， 导致胀气放屁等 。 而宝宝在这个时候正是发育成型的关键时期 ， 营养补给不够会导致宝宝出现各种危险 。 因此 ， 妈妈们在孕期一定不可以偷懒 ， 每天要坚持适当的锻炼 。 妈妈们在孕期可以采用每次半小时以上的散步、游泳、孕妇瑜伽等运动方式 ， 但需要注意 ， 由于准妈妈们行动不便 ， 妈妈们在运动的时候最好是在家人的陪同下进行 ， 而且如果感到不适 ， 要立刻停止运动休息 ， 等状态好一些了再继续 。

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结语：
【尴尬的很！孕期总是放臭屁，这正常吗？】孕期妈妈们会经历各种变化 ， 也会经历各种尴尬 。 妈妈们应该放平心态 ， 正确认识这些现象 。 同时 ， 妈妈和家人们也应该积极应对 ， 采取科学的方式解决问题 。

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