3种食物被拉黑，管住孩子的嘴，儿科医生：常吃发育慢不长个不知不觉已经进入六月了

不知不觉已经进入六月了， 8岁的表妹琪琪因为爸妈出差来我家住了一个星期。白天我爸妈去上班家里只有我和琪琪，一睡睡到一上午，吃完午饭后去了一趟超市，路过零食货架时琪琪盯着各种薯片、巧克力等零食，那渴望的小眼神真的让我无法拒绝。就这样过了几天之后琪琪开始不爱吃饭，连之前喜欢的零食也不爱吃了。还总是出现肚子疼、伴随着便秘的现象。

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我们带着琪琪去医院检查，检查发现是脾胃紊乱。根本原因是孩子经常吃零食导致饭点时没有饿意不爱吃饭。医生说现在的孩子一定要管住自己的嘴，少吃一点零食，多吃含有营养的水果和蔬菜，养护脾胃促进身体发育。
3种食物被“拉黑” ，管住孩子的嘴，儿科医生：常吃发育慢不长个
1.饮料
【3种食物被拉黑，管住孩子的嘴，儿科医生：常吃发育慢不长个】碳酸饮料、汽水可乐、雪碧、汽水等甜甜的饮料，大人都喜欢喝，更别说孩子了。这些饮料的二氧化碳气体会刺激孩子的胃黏膜，使消化酶的活性下降，孩子的消化功能受损，很容易出现消化不良的毛病。而且饮料喝多了，会让孩子增加饱腹感，影响孩子摄食其他营养，孩子也很难发育。

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2.甜食
尤其是那种蛋糕、糖果、蜜饯等小零食，味道非常酸甜深得孩子们的喜欢。却不知道甜味的背后是一种伤害，它们含有大量的添加剂，例如色素、防腐剂等等。长期食用会给肾脏和肠胃消化增加很多负担，还会降低脾脏运化能力，积聚痰液，让孩子咳个不停。更可怕的是有可能会阻碍智力发育，影响孩子的记忆力。
3.油炸食品
相信很多家长和孩子走在街上就能看到很多小吃，尤其是油炸食品，从远处的飘来一股很重的油味。很多人只在意食物的味道是否好吃，却不在意是否健康。油炸食品虽然酥脆可口，但是在油炸过程中，营养物质被破坏得所剩无几，剩下的更多的是油脂，孩子的脾胃娇嫩消化系统不完善，很难消化分解，易产生积食、阻碍发育。

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日常生活里家长要做好这2件事，养护好脾胃促进孩子发育
（1）吃些碳维氧钙
这3种零食都会对孩子的身体产生一定的危害，影响孩子的发育。医生建议家长平时可以给孩子多吃碳维氧钙，它能帮助肠胃吸收营养，避免孩子出现消化不良的现象，还能帮助那些平时吃饭少，不长个的孩子增加食欲。碳维氧钙含有人体所需要的钙质，还能促进孩子骨骼的生长发育；同时里边含有的锌元素还能提高免疫力，让孩子在长个期间还能远离疾病，身高轻松超同龄人。

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（2）日常多运动
运动不仅能帮助消化，还能促进体内的新陈代谢，刺激脑细胞的活力，让孩子脑部发育更完善。最重要的是运动也能促进骨骼的生长，建议孩子经常进行跑步、打篮球等运动，能帮助身体筋骨的拉伸，长个必定也事半功倍。家长也可以陪同孩子，增加亲子之间的情感。