营养|孕期什么时候吃阿胶好孕早期能吃阿胶补充营养吗健康|b备孕

在孕期很多妈妈们更加注重食物补充营养，也有很多营养的食物补品适合在孕期的妈妈们，那么在孕期什么时候吃阿胶好孕早期能吃阿胶补充营养吗.下面的小编就来介绍。

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孕期什么时候吃阿胶好
在孕期如需服用阿胶，需咨询医师后，根据个人体质及怀孕的具体时间来确定是否能够服用。一般在孕早期(前三个月)和孕晚期(后三个月)不宜于食用阿胶，孕期如需服用阿胶一定记得谨遵医嘱哦~

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孕妇可以吃阿胶糕吗
阿胶糕具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力等等的综合保健功效，是老少皆宜的具有复合保健价值的补品。
阿胶是补血的，孕妇可以吃阿胶，但是进补时间有讲究。阿胶具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效，孕妇在孕中期可以适当吃一点，具有补血安胎的效果。从孕妇贫血这方面来看，应该说孕妇吃阿胶是可以的，但是一定要注意服用的时间问题。因为阿胶活血，所以如果是怀孕早期，通常指前三个月，阿胶是不可以吃的，因为三个月以内胎儿还没有成型，如果这个时候服用阿胶的话有可能造成流产。如果是孕晚期，即最后三个月，也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩。此外，孕妇内分泌功能旺盛，分泌的固醇增加以产生水肿、高血压等病症，不宜经常服用温热性的补药、补品。

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阿胶备孕食谱
山药阿胶粥
材料：阿胶6-9克，冰糖、大米、紫薯适量
制作方法：
山药洗净去皮，切小块放入锅中加清水炖煮，大火烧开后小火炖半小时。将准备好的阿胶放进炖盅里，出锅前5分钟加入冰糖。慢慢搅拌均匀后就可以吃了。
作用：
【营养|孕期什么时候吃阿胶好孕早期能吃阿胶补充营养吗】温而不燥，补而不腻，补气益阴还能滋养脾胃。这样搭配不仅可以很好的增强新妈妈的体质。

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