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天气晴朗心情好,孩子多吃绿色清爽菜,长高长智力,开胃润肠

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眼睛一闭一睁今天已经是月中了 , 回首9月的美好时光 , 很少有狂风暴雨 , 一直保持28度的天气 , 风和日丽 , 阳光明媚 , 孩子们的笑脸也是格外的灿烂 , 开学了可以和同学一起学习玩耍 , 期待的秋游也安排上了日程 , 最令人激动地是中秋假期马上就要来了 , 孩子们立下誓言要在中秋假期前暴瘦10斤 , 现在赶紧行动起来 , 大长腿小蛮腰都在眼前 , 让我们一起管住嘴 , 迈开腿 , 一起瘦瘦瘦吧!
今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆 , 不仅开胃营养 , 而且能帮助孩子长高长智力 , 学习更轻松 , 制作方法也非常简单 , 一起来看看吧!
天气晴朗心情好,孩子多吃绿色清爽菜,长高长智力,开胃润肠
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荷兰豆中含有丰富的蛋白质以及各种营养元素 , 能有效增强人体免疫力 , 帮助病人快速恢复身体 。 含有丰富的赖氨酸 , 这是一种人体所必需的氨基酸 , 能够促进孩子的身体发育 , 长高个长骨骼 , 还能促进神经系统的发育 , 有利孩子长智力 。
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荷兰豆中含有的氨基酸进入人体之后能有效刺激肠胃 , 使胃分泌更多的胃蛋白酶和胃酸 , 有利增强食欲 。 孩子吃了荷兰豆还能增强对食物中钙质的吸收 , 帮助骨骼发育 , 长得更高更壮 , 老人常吃荷兰豆也能有效预防骨质疏松的出现 。 荷兰豆中含有丰富的粗纤维 , 吃了能有效促进肠胃蠕动 , 促进排便排毒 , 预防便秘的发生 。
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腊肠口味香浓 , 能开胃 , 增强食欲 , 帮助不爱吃饭的孩子吃得更 。 腊肠是由猪肉做的所以含有丰富的营养物质 , 能有效补充身体发育所需要的营养 , 其中含有一定量的铁元素 , 能有效预防孩子出现贫血 。
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天气晴朗心情好,孩子多吃绿色清爽菜,长高长智力,开胃润肠】秋天是孩子最喜欢的季节 , 秋高气爽 , 没有浓烈的太阳 , 也没有狂风暴雨 , 只有风和日丽 , 秋意盎然 , 孩子们的胃口也跟着好了起来 , 让我们一起为孩子做出更多美味的营养餐吧!

    来源:( 育儿张医师 )

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    原题:天气晴朗心情好,孩子多吃绿色清爽菜,长高长智力,开胃润肠


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