纯牛奶|挑选牛奶时，认准包装上这些字，不管什么牌子，是纯牛奶

现代人生活水平逐渐好了起来，对吃的东西也更加的重视，开始重视膳食平衡以及每天营养的摄入量。而牛奶在我们日常生活中出现的频率也越来越高，为了补充营养基本上每天都要喝一些。
尤其是家里有正在读书的孩子，更应该多喝牛奶。由于牛奶的营养价值很高，更含有丰富的钙元素以及多种矿物质，是人体钙的最佳来源。而青少年正处于身体发育的关键时期，多喝牛奶也有助于身体的发育。#纯牛奶#

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每天一杯牛奶，可以很好的补充营养，而且每个年龄段的人都可以喝一些。只是牛奶虽然很有营养，可是选购牛奶却并不简单，超市的货架上有着那么多的牛奶，牌子不同，口味也有差别，到底应该如何进行选购呢？#牛奶#

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选购牛奶的方法今天就来教给大家，无关牛奶品牌，只讲关于牛奶的营养价值。
当我们进到超市牛奶的货架区进行选购时，只要认准这3个字，不管牛奶是什么牌子，价格如何，都是优质的纯牛奶，它就是——生牛乳，我们可以从外包装的配料表中找到它。#生牛乳#

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【纯牛奶|挑选牛奶时，认准包装上这些字，不管什么牌子，是纯牛奶】当购买牛奶时，想要买到更安全，营养价值也好的纯牛奶，就一定要在买的时候多注意一下配料表，如果有生牛乳这三个字，表明可以放心购买。
价格也好，牌子也好，只要有就说明是优质纯牛奶。

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保质期的长短，是区别鲜牛奶和纯牛奶的关键，但是影响保质期的其实是制作加工牛奶时，选用的不消毒方式的不同。
低温牛奶一般是鲜牛奶，原料是鲜牛乳，需要冷鲜保存，采用的是巴氏消毒法，最长有72小时的保质期。纯牛奶则是一种常温奶，原料用的也是鲜牛乳，用的是一种超高温的灭菌法，保质期比鲜牛奶要长许多，最长是6个月。

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而我们日常见到的红枣奶、核桃乳、花生奶、优酸乳、早餐奶等等都不算是纯牛奶，顶多算是一种配置型含乳饮料，只能算是牛奶的调制品，营养价值是绝对比不上真正的纯牛奶。平常喝的话当做饮料解渴就好，补充营养还是要喝纯牛奶。

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所以，人们在购买纯牛奶的时候，一定要仔细看好牛奶包装上的配料表，注意认真鉴别，这样才可以挑选到优质的纯牛奶。