今天测试成绩不好孩子吃饭没胃口，多吃开胃菜，酸甜开胃滋补强身时间如奔腾的流水

时间如奔腾的流水，一晃眼就已经过去了大半。空气中就已经开始弥漫中秋的热闹气息。孩子已经开始计划中秋该如何去玩了，孩子想要和家人在一起快了度过中秋佳节，一起快乐吃吃喝喝没烦恼。本周的平均气温只有21度，孩子上课精神好。需要在中秋佳节里穿裙子的孩子，趁着凉爽的天气行动起来。中秋过的开学美美哒！

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今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛肉，不仅营养美味而且含有丰富的营养价值，经常吃对孩子的身体健康是非常有利的
牛肉中含有丰富的蛋白质，钙，铁，磷等微量元素，经常吃牛肉能有效促进孩子的身体发育，帮助骨骼发育，长得更高更强壮。含有一定量的铁元素，能有效预防孩子出现缺铁性贫血。其中丰富的微量元素还能帮助孩子大脑发育，促进智力增长，变得更加聪明。
【今天测试成绩不好孩子吃饭没胃口，多吃开胃菜，酸甜开胃滋补强身】孩子如果经常吃牛肉，还能有效增强肌肉力量，平时及时非常顽皮，时间久了也不会感到累。孩子都吃牛肉还能提升免疫力，提高自己的御寒能力，及时冬天非常寒冷，也很少生病了。尤其是体弱多病的孩子，更要多吃牛肉，能有效帮助补虚强身。

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西红柿是生活中经常吃的蔬菜，它含有大量的番茄碱，这种物质可以有效杀灭细菌，帮助提升免疫力，预防常见疾病。西红柿中还含有一定量的苹果酸，柠檬酸，能有效刺激胃酸分泌，帮助消化吸收食物中的营养物质，还能有效避免便秘的出现。

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秋天孩子一定要控制好自己的饮食，不能吃太油腻也不能吃太辛辣容易上火。想要拥有好身体就控制好饮食，健康度过凉爽秋天！