熬了一周的高温干燥今天终于阴天有风，孩子多吃暖胃菜，补钙暖胃时间过得很快

时间过得很快，转眼间已经来到了9月中旬，秋天的天气变化也很快，时而冷的像冬天，时而热的像夏天。忽冷忽热的天气孩子一不小心就会感冒，因此很多人都会开始早上早起跑步锻炼。早上跑步锻炼不仅可以增强体质，强身不怕冷，同时还可以燃脂减肥，让我们快速瘦身，平时再多吃些燃脂菜，这个秋天你就是最迷人的小瘦子！
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡，美味营养色泽诱人，孩子吃饭更香，暖身暖胃，长高补脑

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毛豆中含有丰富的营养物质，其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育，提高记忆力增长智力。而且小孩子如果出现便秘的现象，适当的吃点毛豆能有效缓解，因为毛豆中含有丰富的纤维素，可以帮助肠胃蠕动，帮助食物更好消化吸收，并且更快排出粪便，有利健康。

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小孩子不想吃饭，食欲不振吃点毛豆能有效改善，孩子吃饭更香，而且还能消除疲劳。毛豆中含有丰富的铁元素，并且有利孩子吸收，孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生，毛豆中还含有丰富的钾元素，帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失，有利孩子的生长发育。

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鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，能有效帮助孩子骨骼发育，大脑智力发育。并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力，以及抗寒能力，让孩子的身体更棒，体质更好，也更加聪明

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【熬了一周的高温干燥今天终于阴天有风，孩子多吃暖胃菜，补钙暖胃】秋天虽然天气变化快，但是一到中午，太阳就会很大，每天中午都会晒得人睁不开眼，因此想要在秋天更健康，平时还要再多吃些护眼菜，健康过秋冬！