积食|孩子积食是“拖”出来的，儿科：若出现4个表现，是脾胃在求救

孩子的脾胃一直比较稚嫩，特别是如果不小心，会导致食物堆积，不消化形成积食，很多宝贝妈妈已经习惯了，不把积食当回事，或者根本不了解食物积累的症状，不知道如何判断孩子是否有食物积累。只知道生病时就乱吃药，却不会对症下药。孩子之所以积食与平时父母的喂养有很大的关系，食物堆积的根源是脾胃虚弱。通常吃得太多或寒冷的食物伤脾胃，导致虚弱和食物堆积。
【积食|孩子积食是“拖”出来的，儿科：若出现4个表现，是脾胃在求救】

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儿科主任：孩子出现这4种症状可能是已经积食了！
症状1：有口气
当孩子吃的食物不能被脾胃及时消化时，它会滞留在胃部持续发酵，早晨起来时候会闻到一股酸腐的气味，像是有口臭，多半就是孩子脾胃虚了。
症状2：舌苔白厚
孩子的舌苔能够反映脾胃的健康状态，一旦孩子被积食困扰，舌苔就会变得又厚又白，就像一层苔藓。正常儿童的舌苔应该是红色的，并有一层薄薄的白色乳霜。一旦出现异常，家长应帮助孩子调节饮食和清理积食。

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症状3：胃口变差
大部分孩子在产生积食的时候都会不想吃饭，因为先前的食物仍然堆积在胃里，没有被消化，所以食欲变得很差。此时胃自然会拒绝接受新食物，这个时候就算喂饭孩子也吸收不了多少。
症状4：鼻梁青筋
孩子积食了，家长很容易就能在孩子脸上看出来。食物的堆积阻碍了脾胃气血的生化气血，使孩子的脸变得毫无血色，鼻梁上有明显的青筋。

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那么长期积食有什么危害呢？
积食通常是指未消化的食物残渣在肠道内堆积而无法排出的现象，多发生在年幼的孩子身上。
相较于成人来说，年幼的孩子由于脾胃发育不健全、脾胃功能不完善、脾胃消化自主能力差等特点，会因为饮食习惯引起积食。
对于孩子来说，长期积食的发生，不仅会影响孩子的健康，而且还会让孩子因长期营养不良，从而影响到他的生长发育。
孩子积食该怎么办？不妨试试这2招
1、注意饮食
孩子产生积食，食欲会变差，首先要调整饮食，不要强迫孩子吃，减少一定的食量，从而减轻肠胃的负担。
此外，在选择食物方面，要吃些比较好消化的食物，像流食、半流食、以这些食物为主食，像纤维含量高的红薯、南瓜等可以多吃些，同时要多喝水，家长平时可以给孩子喝水时加点火麻植物油，含有的亚麻酸和不饱和脂肪酸在养护好孩子脾胃的同时，还可以补充孩子身体所需的营养，促进骨骼的生长发育，孩子会长得更快。可以与蜂蜜水或酸奶一起饮用，也是不错的选择。

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2、坚持运动
小孩子本身就喜欢动，但要保持锻炼的习惯，不仅可以增强胃肠的蠕动，它还可以增强体质，提高身体抵抗力。对于新生儿或不能行走的儿童，父母可以在平时触摸、被动操等形式，让孩子来进行运动。

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3、做好孩子腹部保暖
孩子腹部受凉，会影响食物的消化和吸收，加重积食，所以孩子的腹部是不能受凉的，太短的衣服就不要给孩子穿了。