孩子隔三差五就不吃早饭，多吃营养主食，酸甜可口补充营养九月的第三周到来啦

九月的第三周到来啦，孩子们很开心。今天军训不要晒太阳，天气阴沉非常的凉爽。预计本周未来几天都是非常凉爽的。孩子早晚上学的时候注意温度，记得穿外套保暖以防感冒受凉。但是孩子们也不能忘了关注自己的身材哦，没事的时候多运动，摔掉自己身上的脂肪和肉肉。让我们在不就得一会也拥有大长腿小蛮腰！

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【孩子隔三差五就不吃早饭，多吃营养主食，酸甜可口补充营养】今天介绍的这道主食就是番茄牛肉面，爽口滑嫩，汤浓味美，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!
牛肉中含有丰富的蛋白质，可以促进孩子生长发育，帮助提高面子的免疫力，对于那些体弱多病的孩子而言常吃牛肉可以有效增强体质。牛肉中含有大量的铁元素，经常吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。
番茄是很多人都很爱吃的蔬菜，它含有大量的番茄红素，可以帮助孩子提高食欲，吃得更多，促进消化吸收食物中的各种营养元素。番茄红素还有非常好的抗衰老作用，能有效清除人体自由基，人更显年轻漂亮，女性可以经常吃番茄。

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面条是一种常见的面食，是人类智慧额结晶，面条主要是有面粉制作而成，它含有丰富的蛋白质，脂肪，淡粉以及碳水化合物。面条容易被孩子消化吸收，改善贫血，提高免疫力，均衡营养，让孩子发育得更快，更完善。

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开学已经第二周了，今天又到了孩子们上学的时候了。上课认真听讲拥有好成绩！