新学期孩子开学后每天心情特别好，多吃小炒菜，促进身体发育秋季的天气也太凉爽了吧！孩

秋季的天气也太凉爽了吧！孩子每天在学习和同学玩的特别开心，放学都不想回家了呢，新学期孩子学习任务繁重，每天的精力都花在了学习上，周末孩子也终于可以放松一下，今天也打算带孩子去秋游，在秋季这个黄金期季节，不仅是秋游的好时期，还是孩子发育的黄金期，孩子们可以少吃一些油腻的食物，多多运动，小蛮腰和大长腿可就在不远处等你哦！

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平时生活中可以经常做这道孩子爱吃的“干锅”-干锅花菜，不仅爽口美味，而且含有丰富的营养物质，含有丰富的维生素K和维生素C ，孩子常吃可以促进身体发育，提高免疫力，生病少!
【新学期孩子开学后每天心情特别好，多吃小炒菜，促进身体发育】花菜是很多人都非常爱吃的蔬菜，花菜中含有丰富的维生素K ，经常吃对孩子的身体健康是非常有好处的。有些小孩子嬉笑打闹，磕磕碰碰的，身体上经常会出现青一块紫一块的，这就是体内缺乏维生素K的表现。如果经常吃花菜，那么就可以有效补充身体所需要的维生素K ，从而避免身上出现青一块紫一块的现象。

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花菜中不仅含有丰富的维生素K ，其中维生素C的含量同样非常多，维生素C不仅可以促进孩子的生长发育，而且还可以提高肝脏的解毒功能，从而提高孩子的免疫力，增强体质，增强抵抗疾病的能力，对常见的感冒发烧和坏血病都有一定的预防作用，让孩子健康成长。
花菜中还含有丰富的抗氧化，预防癌症的微量元素，经常吃花菜可以有效预防乳腺癌，直肠癌以及胃癌的发生。花菜中含有丰富的类黄酮，可以阻止感染，是最好的血管清理剂，可以阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，从而大大降低患上心脏病和中风的几率。

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周末带孩子出去秋游开心极了，上学后也不要忘记好好学习，天天向上哦！