时间飞逝 ， 转眼白露节气已经结束 ， 正式进入秋季后 ， 不仅天气逐渐变得凉爽 ， 就连孩子的心情也随着天气的变化而变得更加惬意 。 进入校园的孩子 ， 每天兴高采烈的去上学 ， 开启了一段充实且难忘的旅程 ， 但是孩子每天也在认真学习 ， 争取成绩更上一层楼 。 九月是个黄金月 ， 想要减肥的孩子 ， 平时可以少吃一些油腻的食物 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道菜就是虾仁蒸蛋 ， 鲜嫩爽滑 ， 爽口鲜香 ， 孩子非常爱吃 。
孩子经常吃大虾能有效增强免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 大虾中含有的营养物质可以帮助孩子大脑发育 ， 其中含有的3种大脑所需的重要氨基酸 ， 孩子吃了可以长时间集中注意力 ， 学习更加专注认真 ， 成绩自然也会越来越好 。

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大虾中含有一定量的钙元素 ， 孩子吃了能有效促进骨骼发育 ， 含有的镁元素对孩子的心脏也有非常好保护作用 。 老年人吃大虾可以有效保护心脑血管健康 ， 减少血液中的胆固醇 ， 预防动脉硬化 ， 高血压 ， 心肌梗死等等疾病的出现 。
鸡蛋的营养物质不仅丰富而且非常均衡 ， 鸡蛋中含有的钙元素可以帮孩子长高个 ， 身体壮 。 还含有许多微量元素可以促进孩子大脑发育 ， 其中含有的胆碱能提高孩子记忆力 ， 鸡蛋中的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞 ， 促进肝脏健康 。 孩子常吃鸡蛋还能提升免疫力 ， 预防感冒发烧 ， 自然生病就少了!

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【孩子为了能长到一米八每天打篮球，多吃强身菜，促进骨骼发育】孩子进入青春期后 ， 虽然有点叛逆 ， 但还是在认真学习 ， 没有偷懒 ， 争取当一个优秀的三好学生呢！

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