懒惰|懒宅丧会影响女性生育能力吗影响女性生育能力的因素有哪些生育能力|宅

生育是我们绕不过去的一个话题，对于女性来说，无法正常生育，是人生莫大的遗憾。但是现实生活中，我们却不乏看到被生育问题所困扰的女性朋友。女性生育能力低下是由多种因素造成的，但是很大原因是由于我们不良的生活习惯所致，因此希望大家能够提高警惕。下面小编带来介绍。

“懒”的不讲卫生容易有妇科炎症
比较懒的女性，不是说懒得干活或者懒得化妆，而是指那些懒的不爱讲卫生的人。比如，每天一下班就懒在沙发或床上，连洗澡都不愿意洗。身上的衣服，穿了几天还不知道换。尤其是内衣脏得人都不舒服了，也不知道洗洗换换，更别提注意私处卫生和保养了。还有，每次跟老公在一起时，事前事后都懒得清洗。

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医生表示，这样的“懒”女人，更容易有妇科炎症。而妇科炎症，像一些阴道炎、盆腔炎、输卵管炎等等，可能会导致月经紊乱、抑制排卵或导致输卵管不通，就会严重影响怀孕，所以也就影响了女性的生育能力。
“宅”的不爱运动身体差不利于怀孕
这里的“宅”，主要就是指女性习惯宅在家里，或者总是坐着躺着不爱运动。这样的女性，一般身体都比较差，像气血不足、体虚、贫血、高血压或低血压等等，而且有些“宅”的女性要么太瘦要么太胖，这些都会多多少少影响备孕，不利于顺利怀孕。

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所以，医生一般都建议备孕女性注意适当运动，增加饮食营养。因为只有身体健康了，才能有更加优质的卵子排出，才能更易怀孕和养胎，生育能力自然就强了。
“丧”的精神焦虑情绪低落影响备孕
医生说女性太“丧”，也就是备孕期间被精神焦虑、情绪低落等负面情绪包围，脸上整天都是丧丧的表情，真的会影响怀孕。主要就是女性压力过大，精神太紧张，影响了下丘脑——脑垂体——性腺轴的正常运作，导致内分泌紊乱，进而抑制排卵，导致了不孕。所以，想要尽快怀孕，建议女性心情别那么“丧”。
【懒惰|懒宅丧会影响女性生育能力吗影响女性生育能力的因素有哪些】

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研究显示，长期焦虑、抑郁可能通过干扰下丘脑—垂体—性腺轴，而影响女性生育能力。调节女性生育功能最主要的物质是由大脑分泌的，称作GnRH。现已确定，多种神经递质参与调控GnRH。而精神过度紧张、焦虑常常导致多巴胺、泌乳素、内啡肽等神经递质增加，而这些物质的增加会抑制GnRH释放，从而引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，形成“越想怀孕越难怀孕”的恶性循环。
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