周末气温高孩子偷吃冷饮闹肚子，多吃护胃菜，保护肠胃，补钙补铁一不留神已经到了周末

一不留神已经到了周末，孩子开学也已经一周了，好天气就是过得飞快，自从白露节气后，气温一路飙升，周末竟然到了31度，孩子们都惊呆了，可以去秋游，跑步，打篮球了！孩子们心情好，胃口也跟着好了起来，吵着要吃大鱼大肉，周末好好的补一顿！偶尔的放纵也是可以的，但是不要忘记还有减肥的重大任务哦，适当的吃一些清淡开胃的肉，时刻保持苗条身材，这样才能轻松拥有女神的大长腿小蛮腰哦！
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡，美味营养色泽诱人，孩子吃饭更香，暖身暖胃，长高补脑

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毛豆中含有丰富的营养物质，其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育，提高记忆力增长智力。而且小孩子如果出现便秘的现象，适当的吃点毛豆能有效缓解，因为毛豆中含有丰富的纤维素，可以帮助肠胃蠕动，帮助食物更好消化吸收，并且更快排出粪便，有利健康。

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小孩子不想吃饭，食欲不振吃点毛豆能有效改善，孩子吃饭更香，而且还能消除疲劳。毛豆中含有丰富的铁元素，并且有利孩子吸收，孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生，毛豆中还含有丰富的钾元素，帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失，有利孩子的生长发育。

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鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，能有效帮助孩子骨骼发育，大脑智力发育。并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力，以及抗寒能力，让孩子的身体更棒，体质更好，也更加聪明

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【周末气温高孩子偷吃冷饮闹肚子，多吃护胃菜，保护肠胃，补钙补铁】周末的太阳格外的灿烂，孩子们忍不住想要出门郊游，带上自己做的爱心便当，带上篮球，来一场说走就走的周末野外郊游吧！