好天气没超过两天孩子又开始感冒咳嗽，多吃经典菜，润肺止咳又是一年秋季到来

又是一年秋季到来，今年秋季比往年温度要高，并且还要比往年更干燥，所以关于在秋季如何保养自己的身体，我们都应该重视起来，尤其是处在成长关键期的孩子们，平时一定要记得随着温度变化而增添衣物，以更健康更有活力的身体学习与玩耍。同时秋季的温度舒适宜人，十分适合我们想要减肥的孩子们，早上可以早起进行跑步锻炼，坚持下来，我们也可以拥有苗条的身材！
今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋，不仅开胃消食，而且还能帮助孩子长高促进大脑发育，提高免疫力

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鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，可以有效帮助孩子大脑发育和骨骼生长，孩子长得更高，更加聪敏，学习成绩更优异，还能帮助提高孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。老人如果可以保持每天吃一个鸡蛋，能起到非常好的延年益寿的作用，对身体健康是非常有利的。

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青椒是生活中经常吃的蔬菜，不仅营养丰富，而且有一定的辣味，起到非常不错的开胃消食作用，帮助孩子增强食欲，吃饭更香。

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【好天气没超过两天孩子又开始感冒咳嗽，多吃经典菜，润肺止咳】无论如何，我们应该坚定自己的心，在凉爽的秋季抓住机会瘦身，这个秋冬最迷人的就是你！