运动|怎么运动让孩子更聪明 全运动项目好处一览( 二 )
游泳好处多多,最直接的能减肥,提高心肺功能、协调性。水温的刺激还能提高孩子的免疫能力,所以爱游泳的孩子都很少生病。另外,会游泳还是一种保命方式,遇到危险时孩子能自救。
乒乓球
关键词:预防近视、提高反应能力、思维敏捷等
经常进行乒乓球运动,不仅可以锻炼身体,更能够在潜移默化间提升大脑的运转速度和效率,为青少年提供更全面的身心健康发展锻炼。打乒乓球必须要眼疾手快,对孩子反应能力的锻炼是其他运动比不上的,经常打兵乓球的小孩也会大大降低近视的发生率。
对于青少年来说,体育运动既能让人变聪明,也是全身心健康保持和治疗亚健康的一剂“猛药”。
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