宝妈们每次数胎动可以把时间控制在2小时
， 次数应该不低于6次 。
2）孕妈发育
宝宝健康是有妈妈的健康支撑的 ， 只有孕妈妈吃得好睡得香 ， 宝宝才有可能发育的更好 ， 在饮食上一定要有所注意 ， 因为年龄问题 ， 很多事会找上门 。
孕期的高血压 ，
以及轻微的水肿、耻骨疼
等情况 ， 在高龄孕妇身上会更加明显 。 孕妈一定要提前戒掉不良习惯 ， 并保持适当的运动 ， 唤醒身体机能 。

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3）生活琐事
在生活上 ， 孕妈妈要记得调整好自己的情绪 ， 生活的压力可能会大一些 ， 而大宝也可能会让你操心 ， 孕妈妈要
学会自己转移注意力
， 缓解自己的压力 。
平时可以听一些轻柔的音乐 ， 想让自己安静下来可以尝试画画 ， 不建议看让自己情绪波动较大的电视剧 ， 甜甜的剧可以多看一些 。
【孕育岛寄语】
生活中有什么让你不如意的事 ， 尝试着用爱去化解吧 ， 爱情可以缓解的痛苦 ， 而母爱可以让你变得更加坚强 。
【今日话题】
你会选择在35岁之后拼二胎吗？

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