12岁男生连续3年睡前喝奶，身高只有149公分，医生：无知害了娃东东是辛夷小学六年级的学生

东东是辛夷小学六年级的学生，这孩子不仅长相帅气，在学校的表现还非常优异，不管是学习或是体育竞技，都是在年级上名列前茅的，但东东的身高非常矮小，这让家人非常担心，孩子因为身高问题，心里是有些自卑的，家人担心会影响到孩子今后的大好前程。

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东东妈妈为了让孩子能长高，特意去找了有利于长高的进口牛奶，每晚睡前给孩子喝一杯，可连续3年睡前喝牛奶，并且到了孩子的发育黄金期，别人家的孩子开始猛的长个，而东东的身高却没有多大变化，还是矮矮瘦瘦的，食欲也越老越差了，这才想到带孩子去检查，医生说孩子体内积食非常多，脾胃有些轻微衰竭的现象，身体没法吸收到营养，久而久之就会使得孩子体质差，吃饭没胃口，身高自然就发育缓慢了，而导致孩子脾虚积食的主要原因就是睡前那杯牛奶。
一、儿科医生：孩子喝牛奶时间很关键，不把握好会影响孩子发育，阻碍身体长个
大家都知道，牛奶里的营养价值是很丰富的，有丰富的钙质和蛋白质，孩子睡前喝一杯牛奶，一方面可以促进睡眠，有助于提高睡眠质量，另一方面还可以促进钙质吸收，刺激骨骼发育，对孩子长高有很大的帮助。但需要注意的是，孩子的脾胃运化能力是比较差的，加上喝牛奶本就不利于脾胃消化，长时间喝完牛奶立马睡觉，很容易使得脾胃负担增加，导致脾胃损伤，阻碍孩子的发育。
孩子晚上喝牛奶，医生建议时间选择在睡前1小时左右，这样能给孩子充足的时间吸收牛奶营养，又能加快肠胃消化，促进孩子的身体发育。
二、孩子积食脾虚，身体会出现以下表现，父母需重视
1、嘴里有口臭，舌苔厚腻，有白苔、地舌苔出现；

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2、脸色萎黄，眼袋红紫，头发枯黄，看起来没有精神；
3、个头矮小，发育迟缓，身体比同龄人矮小；
4、食欲不振，吃东西没胃口，不爱吃饭，喜欢含饭；
5、睡眠不安，入睡困难，爱趴着睡，经常半夜盗汗；
6、抵抗力差，经常生病，动不动就发烧感冒。

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三、想要孩子脾胃健康，还需每天坚持做好3件事，让孩子身体好，迅速长高个
1、坚持养护脾胃
孩子脾胃虚，会导致食欲下降，孩子会变得不爱吃饭，吃什么都不香，这样身体没法吸收营养，就会严重影响到孩子发育，父母平时一定要注重养护孩子的脾胃，医生建议给孩子吃些猴菇蛋白锌，这里面有柠檬，蛋白锌，山药，猴头菇等温和材料，能够加快孩子脾胃运化，缓解积食，帮助打开孩子味蕾，让孩子食欲好，身体发育好。
其中山药和胃理气，保护胃黏膜；猴头菇健脾益胃，缓解腹胀；柠檬开胃润肠，促进肠胃蠕动；蛋白锌提升食欲，增强脾胃运化吸收能力，让孩子吃饭香，营养吸收好，身体迅速长高个。

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2、坚持户外锻炼
孩子经常运动对发育有很大的帮助，平时父母要让孩子养成爱运动的习惯，督促孩子多去户外运动，每天坚持做1小时的户外运动，能够加快胃肠消化，刺激骨骼生长，促进身体发育，像常见的打球、慢跑、跳绳都是不错的运动。