入园后 , 如何让宝宝快速适应幼儿园的生活 , 睡眠难题是一个拦路虎 。宝宝午睡不?午睡质量好不好?第二天起床哼哼唧唧 , 开始懒床了…怎么办?睡眠难题不解决 , 宝宝一天的精神状态都不好 , 影响饮食 , 进而影响免疫力 。
我们一起来看看 , 应付宝宝午睡与懒床 , 有没有更好的解决办法 。
入园系列文章:
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1、新生入园 午睡 “家”“园”须同步
过了3周岁 , 孩子就能进幼儿园小班了 。在家自由自在 , 入园后就要守规矩 , 环境要适应 , 生活习惯也得跟上 。
“现在孩子聪明了 , 大小便已经不是问题 , 但是每天的午睡 , 让人头疼死了 。”幼儿园的老师说 , 孩子一般都午睡 , 但是午睡习惯却被家长忽略了 。比如有个孩子在家也午睡 , 可入园后却睡不着 , 老师问他为什么 , 孩子说这里挖不到奶奶的鼻孔了 。还有的孩子 , 睡觉必须要抱着小枕头 , 没有小枕头就不睡 。
2、入园后 假期也要保持幼儿园的午睡习惯
老师说 , 午睡习惯 , 家长在入园前可以先培养 。而且 , 午睡时间最好也和幼儿园接轨 , 12点左右睡下 , 一小时后叫醒 。
不能1点多把孩子哄睡 , 四五点才叫醒 , 这样入园后 , 孩子下午肯定没精神的 。
入园后 , 家长更要保持跟幼儿园同步的作息制度 , 帮助宝宝形成良好的睡眠习惯 。
【关注入园2:支招化解睡眠难题】上过一年幼儿园的孩子 , 暑假疯玩后 , 在入园前会有些焦虑:不想入园 。“家长要引导 , 幼儿园有小朋友一起玩 , 还有喜欢的老师 , 重新勾起孩子对幼儿园的美好记忆 。但总体来说 , 老生比新生还是省心的 。”
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3、入园后 赖床 须找准原因此
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