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炎炎夏日，打开空调，在凉爽的房间里学习、玩耍，成了孩子们最舒适惬意的事儿。伴随着缕缕清凉，“空调病”也随之来袭。如何避免这种情况?
空调启用前先进行部件清洗。空调使用过程中，过滤网上会聚集大量灰尘和细菌。空调核心部件——蒸发器散热片又易藏污纳垢，危害人体健康。所以，每年使用空调前都要进行一次清洁，重点是过滤网、蒸发器和风轮，最好找专业人员进行彻底清洁。

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空调使用中避免冷风直吹。人体出汗时毛孔是打开的，满身大汗时忽然进入较凉的环境，不仅会造成毛孔堵塞，还有可能感冒。进入家门后，可以先给孩子洗个温水澡，擦拭后再进入空调房;如果在学校，家长可以给孩子书包里装一条吸汗的小毛巾，出了汗先擦干汗液再进入教室。家长一定要让孩子远离风口，可以购买空调挡风板。如果太热，宁可把温度调低一点也不要把风速开得过大，避免引起身体不适。
空调运行时保持空气循环。开空调时关闭门窗，容易导致封闭空间里氧浓度不足，空气质量下降。家庭中如果条件允许，可以在空调房里配一台空气净化器。空调运行一段时间后，要打开窗户，疏通自然空气。每天通风换气3—4次，每次通风持续时间应为5—10分钟。

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空调使用期注意及时补水。烈日酷暑，孩子身体水分流失较多，即使是空调房也难免水分的隐性蒸发，要注意补水。可以在室内空调附近放一盆清水或使用加湿器增加空气湿度。
睡觉前设置合适温度。卧房空调温度宜设定在24℃—28℃左右，风力设定为自动模式。孩子睡着后，室内温度达到设定温度，空调就会停止运行，此时完全静音，有助提升睡眠质量，同时确保孩子基本不冒汗。也可以使用空调的睡眠模式。
济南市营市东街小学教师 杨艳丽
【 空调|怎么给孩子吹空调？试试这些小妙招】来源：都市女报

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