肚子|怀孕期间做家务安全吗,这6种家务孕妈不能做,容易伤到肚子里的胎宝宝
怀孕不仅是孕妇体重增加的一段时间,也是孕妇身体重新平衡的一段时间,因为孕妇的体重主要集中在一个地方,这可能会让孕妇行动不便,再加上疲惫的感觉,原来很容易的家务在孕期也会变得困难起来。虽然在怀孕期间,做大多数家务是完全安全可以的,但有些家务最好是不做或让给别人,因为它们具有一定的危险性。
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怀孕期间做家务安全吗
答案很简单,一个人必须平衡工作和休息对怀孕也是有好处的。人们普遍认为,从事繁重的工作对孕妇是有风险的,但是久坐的生活方式也会对怀孕产生不良影响。因此,总的来说,可以得出结论,孕妇可以适当的做家务。
一些基本的家务可以相对容易地处理。切菜和清洗蔬菜是一件可以轻松完成的事情。大多数女性习惯站着切菜,建议孕妇拉一把椅子坐下。扫地和拖地,孕妇也可以做,但是建议你选择扫帚和拖把,它们都有长长的把手,这样就不用弯得太厉害。
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怀孕会给体重增加带来额外的压力,身体重心会发生轻微的变化,如果觉得累了,孕妇应该避免经常弯腰或者长时间站立。清洁浴室和厕所的工作,如果准妈妈们要尝试,最好使用绿色环保的清洁剂,绝对不能使用含化学物质的产品。白醋、柠檬汁和小苏打是一些有效而且便宜的清洁产品。如果你在怀孕期间无法使用这些产品,那么就由别人来做这些家务吧。
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这些家务孕妇不能做
1、在怀孕早期,最好避免做家务,因为这个时候流产的几率是最大的,这个时候做家务可能给孕妇身体施加过度的压力,这可能会导致胎儿面临风险。研究表明,无聊的、重复的和单调的工作会增加荷尔蒙分泌,导致孕妇压力增大,不适合孕妇。
2、避免任何涉及搬运重物或移动家具的工作; 像搬运衣物这样的家务应该避免。
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3、任何需要攀爬的家务都不能做。怀孕期间体重的增加会改变身体的重心,孕妇更容易失去平衡。打扫吊扇或更换窗帘等任务孕妇不能做。
4、有宠物的孕妇,尤其是有猫的孕妇,应该完全避免清洗猫砂盘。猫砂中可能含有一种叫做刚地弓形虫的寄生虫,这种寄生虫可能对母亲和胎儿构成严重威胁。
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5、不要做消灭蟑螂、蚂蚁和其他害虫的工作。对付蟑螂和其他家庭害虫几乎都要使用有毒化学喷雾剂,用来杀死这些害虫的有毒烟雾也会对孕妇和胎儿构成威胁。
6、不要粉刷房间。有些孕妈妈想重新粉刷房间,给新生儿准备一个良好的环境。但是,油漆在使用过程中会散发出挥发物质,在干燥前的几个小时内,这些物质会对准妈妈和胎儿产生不利影响。
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怀孕期间做家务是保持活力和健康的好方法。虽然在怀孕期间做家务是安全的,但重要的是要记住某些家务对孕妇和胎儿是构成危险的。永远记住那些必须避免的家务,倾听自己的身体也很重要,不要做任何让自己感觉疲惫的家务。
怀孕的时候做家务要注意些什么?
1、怎么样保持坐姿
准妈妈在坐的时候一定要注意后背紧靠在椅子背上,要是有条件的话可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。
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