辅食|宝宝6个月，添加辅食宝妈都会，但关键细节很多人不注意心理健康|宝妈|宝宝

文|秘籍君
说起辅食添加，相信不少宝妈觉得这并不是难事，不就是给宝宝弄辅食嘛，从米粉开始喂起，食物慢慢“由细到粗”，然后再过渡到成人饮食就可以了。
当然，你也可以这么做，但辅食添加远不止这些。宝宝过了6个月，很多宝妈自认为自己会辅食添加，但关键细节很多人不注意。
到底是哪些细节呢？明白辅食添加的关键点和细节，得先从辅食添加的作用谈起。
一般来说，给宝宝添加辅食，除了满足宝宝身体所需营养外，还有以下重要意义：

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①刺激宝宝味蕾，引起对各种食物的兴趣，从而减少偏食
宝宝在初期添加食物时，肯定是单一的，而且一种食物要添加两到三天，确定不会过敏后才能把它定为“安全食物”，加入以后的“可食用辅食”列表。
但这不代表辅食的添加就一定是单调的。宝宝初尝食物原本的味道，肯定是新奇的，因为这跟奶粉、母乳的味道完全不同。他有可能接受这个味道，也有可能不接受，辅食添加的过程，就是宝宝的味觉“冒险”时刻。
相对于宝宝敏感的味觉而言，不同的食物会给宝宝带来差距甚大的味觉体验，比如芹菜粒是咸的，胡萝卜粒有点偏甜，南瓜是糯糯沙沙的，黄瓜粒则脆脆的。不同的辅食其实也起到了促进宝宝味蕾发育的作用。
宝宝在添加辅食时尝试了多样化的辅食，以后的口味包容性就会更大，更不容易偏食。
②锻炼宝宝咀嚼能力
宝宝从喝米汤、吃米糊到开口用牙齿嚼东西，这中间展示的是咀嚼能力的发展。咀嚼能力跟牙弓的发育、口齿清晰度都有关。
③培养宝宝用餐习惯
一是让宝宝像成人那样，到点了就知道要吃饭了，另外也让宝宝像成人那样，有个好的就餐礼仪，吃饭时乖乖在餐桌前，而不是胡乱走动、边吃边玩玩具。
从以上辅食的作用可以看出，给宝宝添加辅食时，以下细节很关键：
①辅食要多样化，不可太单一
【辅食|宝宝6个月，添加辅食宝妈都会，但关键细节很多人不注意】为了丰富宝宝的味蕾刺激，也为了让宝宝感受食物的不同味道，家长给孩子添加辅食时一定要注意辅食的多变，要在反馈式喂养（边喂边看宝宝反应，杜绝过敏）的前提下保证辅食的丰富性。
因此，那些只给宝宝喂米汤、蛋黄和烂面条烂米片的家长就要改正自己的做法。

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②不同月龄辅食的性状要有改变，不可一成不变
辅食如果一直是软烂的，就不利于宝宝咀嚼能力的发展，将来孩子口齿不清就可能跟此相关。因此，总怕宝宝嚼不烂，到了宝宝一岁还要把菜剁得稀碎的家长，也要改改了。
以上是不同月龄宝宝所吃辅食的性状图。
③给宝宝吃辅食要固定时间、固定地点
很多家长为孩子吃饭时看电视、边吃边玩、吃饭需要追着喂而忧心。为了将来孩子会走后能乖乖吃饭，良好的用餐习惯必须要趁早培养。因此，建立固定时间、固定地点的就餐习惯特别重要。
这就需要家长在宝宝能坐稳时给宝宝一个固定座位，同时辅食的添加时间也要固定。因此，宝宝餐椅不可缺。

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此外，合适的辅食添加时间是两顿奶的中间时间段。第一个月可先吃一餐，在午餐之前吃，第二个月可加入第二餐，在晚上那顿奶之前加入。宝宝刚吃辅食，可按以上图示进行。
【你家宝宝现在多大，吃的是什么辅食呢？】
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