内分泌|17年前，生完孩子后“一夜变老”的80后宝妈，现在怎么样了( 二 )

3、调整情绪
宝妈从怀孕到生产需要经历身心各方面的变化，尤其是情绪方面，如果不学会如何疏导、如何调整，宝妈就会陷入消极情绪当中，而情绪方面又会影响到内分泌，甚至是代谢，内分泌异常、代谢速度缓慢，体内杂质无法及时被代谢出去，就会作用于宝妈自身，加速衰老。建议宝妈根据自己的情况，找到适合自己的方法来调整情绪，每天保持情绪稳定，阳光积极，也可以预防衰老。
各位宝妈，你在产后是否有衰老的迹象呢？你又是如何预防衰老的呢？

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