妈妈们|孕妇出现这些行为，就是胎儿在''猛发育''，孕妈要抓住时间补营养( 二 ) 妈妈|宝宝|孕妇|营养物质|胎儿

【妈妈们|孕妇出现这些行为，就是胎儿在''猛发育''，孕妈要抓住时间补营养】孕妇在怀孕第四个月时，会开始显怀，但是每个妈妈的身体素质情况不一样，显怀的程度和表现也是不一样的。有的人明显有的人不明显，有的人反应时间早一点有的人迟一点，这都是很正常的现象。
因为肚子开始变大，刚开始我们是很难去适应的，身体笨重做什么都不方便，稍微不注意，有时候还会感到肚子有些疼痛，其实这是子宫的肌肉进行收缩造成的情况，注意休息就没事了。

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胎儿这时候虽然个子不大，但已经有很明显的结构特征了，如果妈妈们去医院B超监测的话，可以看到宝宝非常的可爱和健康。
孕妇在这个期间，可以多吃一些蛋白质含量高，富含钙、铁、锌的食物，这些物质是及其有利于宝宝的发育和成长的，还能帮助胎儿在妈妈肚子里积极地长个子，成为一个聪明健康的孩子。
4.呼吸困难
怀孕在第七八个月时，胎儿已经长得很大了，这时候的宝宝虽然日趋像个婴儿一般，但其实很多器官并没有发育完全，还需要进一步成长。
伴随着胎儿的长大，妈妈的肚子也会跟着变大，子宫随着怀孕时间会继续向上移动，逐渐对我们的肠胃和膈肌这些部位进行压迫。

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孕妇会感到较为强烈的呼吸困难、消化不良、恶心呕吐，常常食欲不振等症状，这些让人难受的反应都预示着胎儿正在发育，器官和各项机能慢慢趋于成熟和完善。
之前和同事吃饭的时候，菜刚刚端上来，她就感到一阵恶心想吐，陪她去卫生间吐了很久，我特别担心她，想要陪她去医院检查一下，她和我说不用，因为宝宝在发育才会出现的正常现象。
这段时间，胎儿十分需要营养物质，妈妈们可以多吃一些营养价值高，味道清淡易消化的食物帮助胎儿发育，例如瘦肉、低脂酸奶、豆制品、绿叶蔬菜（圆白菜、紫甘蓝、莴笋等。
一般情况下颜色越深的新鲜蔬菜的维生素含量会比较高）和麦片（尽量选择天然的，含糖量低或者是其他各类添加成分少的麦片）等。

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其实，说了这么多，就想告诉妈妈们很多时候我们的身体出现一些不适的症状和反应，都是正常情况下发生的，不需要过于胡思乱想和多愁善感。
当然，积极适当地关注宝宝的发育情况也是个好事情。在生活中，我们还是需要多去学习一些孕期的各类常识，才会在面临各种情况下不必手足无措。