母乳不足怎么办?判断母乳不足的方法


母乳不足怎么办?判断母乳不足的方法

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母乳不足怎么办?这是每位母乳喂养的新妈妈都会担心的事情,想要解决这个难题,首先要知道如何来判断母乳不足,母乳不足的表现有哪些 。下面就来和小编一起看看吧 。
判断母乳不足的方法
尿量:吃足了的婴儿,每天尿湿4-6个纸尿裤,或者6-8片尿布 。尿的颜色是清的,或颜色很浅 。如果尿的颜色很深,说明婴儿摄入的母乳不够 。
便便:吃足了的婴儿,出生一周内胎便应该排净 。
第2-4周(月子里),每天会大便2-3次以上 。
1-2个月后,随着肠道发育完善,大便次数一般来说会减少到每天1次 。很多母乳喂养的孩子,会每三四天大便一次 。
尿量告诉你宝宝是否吃到了足够量的母乳,便便的情况告诉你宝宝是否吃到了足够的后奶 。如果只有几周大的宝宝大便太少,你要看看他的衔乳姿势是否正确 。
喂养:妈妈喂奶后比喂奶前乳房软些 。喂奶前后乳房柔软程度的差别随着宝宝长大会逐渐减小,直到妈妈达到供需平衡的状态 。喂奶时,宝宝的吸吮刺激出妈妈的奶阵(注:奶阵下来的奶就是后奶了),如果妈妈对奶阵没有感觉,可以观察宝宝,看到宝宝每吸吮一两下就吞咽一次 。
体重:
第一个月内,体重平均周增长112-200克,6个月内,每月平均增长500-1000克(注:折合每周116-233克,但已经不适合按周称量体重了) 。注意,这是平均值,不是最小值 。
那么,母乳不足怎么办?有什么方法可以应对呢?
母乳不足怎么办
根据乳汁分泌与喂奶频率成正比,如果想增加奶量就多喂宝贝,宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式 。它是为了满足宝贝下一段需求做准备的,如果这个时候没有让宝贝吸吮,那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要 。每次喂宝贝时,两边的乳房都要吸吮,保证都能够得到足够的刺激 。
采用混合喂养时应注意采取补授法,每次喂食奶粉前,先哺喂母乳,母乳吃空后,再添加少量奶粉 。
注意营养均衡,坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜,进食适量的液体 。在哺乳期间,不要急于减轻体重 。不要食用能抑制乳汁分泌的食物,如:麦芽水、韭菜、人参等 。>>蔬菜是秋天最好的食物
保持平和的心态,乐观、愉快 。
调节好生活和工作节奏,注意休息,保证充足的睡眠 。
如果生病,用药一定要请教医生,有些药物会减少泌乳 。
可以请教中医,根据你的具体情况,服用些具有通乳作用的药物,如通草、王不留行等 。
家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担,改善乳母的营养摄入,提供良好的生活环境与家庭气氛,以保证母乳喂养成功 。
母乳不足怎么办?如果经过判断发现母乳不足就可以试试以上方法哦 。
【母乳不足怎么办?判断母乳不足的方法】