孕妇|孕期要多吃水果？错，孕妇吃水果有讲究吃得对胜过于“多吃” 猕猴桃|怀孕期间|准妈妈|芒果

怀孕期间大家也都比较注意自己的饮食习惯，但大部分的老人会建议准妈妈千万不要吃一些辛辣刺激、生冷刺激的食物，同时要做好营养补充工作，避免孩子吸收不到营养，出现不良情况。
确实，这也是我们在日常生活中需要注意的，怀孕期间更是如此，一不小心就有可能导致胎宝宝出现问题。

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当然在这之中，最为重要的就是水果的食用。毕竟现在的天气是一天比一天更热，大家都没什么食欲，水果自然就成为大家的最爱。
但是对于孕妇而言，吃水果还是有“讲究”的，有些水果并不适合孕妇吃，还有就是
孕妇不要盲目地多吃水果
，认为多吃就能多补充营养，
其实，“会吃”远胜于“多吃”。
水果蔬菜要多吃可以补充维生素，使得身体吸收更多的微量元素，同时能促使胎儿不断发育。
相信很多准妈妈在吃东西时，也会考虑到胎儿本身的营养吸收，害怕鸡、鸭、鱼、肉等过
分滋补的食物不利于身体吸收
，从而对孩子造成影响，就会选择吃一些水果。
丽丽得知怀孕消息之后也有这样的想法，加之天气越来越热，没有什么胃口，食欲严重下降，每天什么都吃不下，就吃一些水果。

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本以为水果蔬菜的食用不会对身体造成太大的影响，但是之后有一次做产检，她才知道一种水果吃太多，对身体和胎儿的影响是“弊大于利”。
孕期丽丽吃得最多的就是梨这种水果了，因为梨是寒性水果，吃梨虽然感觉身体很舒服，但是任何东西吃多了可能会引起宫缩等比较严重的情况。
所以说一些比较
常见的水果，如果不注意方法，也有可能导致胎儿受伤
，我们不可忽视。
孕期，孕妇吃哪些水果要注意？医生：这几种水果孕妇不宜多吃
在生活中，我们会见到很多的水果蔬菜，但并不是所有的水果蔬菜都能够提供孕妈以及胎儿所需要的营养。水果之中也有很多的分类，我们也要了解清楚，哪些水果不适合我们在怀孕期间吃。

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▲第一种：龙眼
对于一些南方的女性来说，夏季都比较喜欢吃龙眼。不过，我们也都知道，怀孕后女性身体体质会偏热。也就是说，
准妈妈常常会感觉身体燥热难安
，这其实就是在怀孕期间身体内部激素分泌所致的正常反应。
而龙眼本身就属于一种热性水果，如果孕期孕妇吃多的话，也会影响孕妇的心情，再者，龙眼都比较甜，如果不注意控制，后期可能还会出现妊娠糖尿病的可能呢。

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▲第二种：冰镇西瓜
夏季也是吃西瓜的最佳季节，一个大西瓜如果吃不完，通常第2天就不新鲜了，所以很多人也会选择一次性把它吃完。
但是我们也应该明白，如果孕妈经常吃西瓜并且过量，孕期很可能会出现妊娠糖尿病，毕竟西瓜汁中含有的糖分比我们想象的还要多。
而这种糖分不能被身体快速地吸收，就有可能在孕妈身体内部积聚，所以为了胎儿和孕妇的健康着想，孕期孕妇吃西瓜一定要控制量。

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▲第三种：芒果
相信大家最近可以在超市看到小台芒，很多女性确实比较喜欢芒果，常常一吃好几个。
但是对于怀孕的孕妇而言，还是要少吃，因为有些女性怀孕后，吃芒果容易出现敏感的症状，严重还可能会影响胎儿健康。