海豚鱼|中国孕妇青睐的这四种食物，欧美孕妇为什么却敬而远之怀孕期间|一日三餐|高蛋白食物

俗话说十里不同俗，从饮食习惯上讲，中国和欧美国家有着巨大的差异，除了常规的一日三餐，女性怀孕期间的饮食，中西方给出的建议也是各不相同，泾渭分明。其中最有意思的就是，中国孕妇最青睐的食物，在欧美孕妇眼中，却成了不能碰的禁物。像下面这四种食物，中西方的医生就有不同的解读。

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第一种食物：水果。我们经常可以看到一些建议，孕妇应该多吃水果，水果富含多种营养物质，孕妇应该多吃。但是，在欧美国家，对于水果，孕妇是不敢多吃的，欧美的孕产专家建议，水果类，像凤梨、西瓜、木瓜、葡萄等水果，孕早期要禁食，一直到孕3个半月，或医生确定怀孕稳定以后，孕妇才可以吃。原因也很简单，这些水果糖分大，容易引起妊娠期糖尿病，而且，凉性大，对于怀孕初期的孕妇来说，不宜食用。第二种食物：海产品。

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中国鼓励孕妇在怀孕期间，少吃猪、牛、羊等肉类，多吃海鱼。但是，欧美孕妇呢，却对海鱼敬而远之。尤其是像鲨鱼、胶鱼、白片鱼、剑鱼、海豚鱼和所有20寸以上的大型海鱼，都不建议孕妇吃。除了三文鱼是可以吃的。原因何在？这些深海的大型鱼类之所以不能吃，是因为这些大型深海鱼身体内含有过量的水银和重金属，对胎儿的发育有影响。第三种食物，各种补品。中国的孕妇，在怀孕期间，如果条件许可，老公肯定会买来各种补品，让妻子补充营养，增强体质。在国外呢，除了红枣和枸杞外，一切中药补剂都不建议吃。西洋参、人参等也不提倡吃，特别不建议吃燕窝，因为它可能会引起宝宝出生后皮肤过敏和哮喘。在欧美，对燕窝成分作过研究及临床个案分析，发现燕窝是一种高蛋白食物，跟虾蟹一样，属于高致敏物质。有的人会对燕窝中含有的蛋白过敏，此外，还有人对燕窝中残留的动物绒毛过敏。因此，吃燕窝不但对婴儿的皮肤没好处，而且会造成有的孕妇皮肤过敏，发生干痒等问题。第四种食物，猪肝和鸡肝等动物内脏。
【海豚鱼|中国孕妇青睐的这四种食物，欧美孕妇为什么却敬而远之】

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欧美国家之所以不建议孕妇吃这些动物内脏，除了饮食观念外，还因为这些动物肝脏内含有很多的维他命A，孕妇如果维A摄入过多，容易导致胎儿出现唇腭裂等畸形。除了上述这四种食物，像日本人最喜欢吃的寿司，也不建议孕妇吃，因为寿司里面有太多生的食材，如果发生细菌感染问题。从上面这些中西饮食差异，我们可以发现，欧美国家对于孕妇的饮食禁忌，有其科学、合理的地方，值得我们中国孕妇借鉴呢。