隔三差五，孩子吃的葱香菜，天热开胃消食，补钙长高端午节的3天小长假一晃即逝

端午节的3天小长假一晃即逝，时间过得太快了，还没来得及享受假期就过去了，大家都吃上美味的粽子了吗？端午安康6月已经过去大半，接下来才开始正真进入了梅雨季节，从端午就开始连续电闪雷鸣，大暴雨阻挡了我们出门游玩的脚步！假期结束也是连续一周的梅雨降雨天气，气温也降低了好几度，早晚阴凉孩子们上学要多增加一件外套，注意保暖！梅雨季节最大的特点就是风大雨多，雷阵雨说来就来，孩子们的食欲也随之变化，很多孩子讨厌下雨天，食欲不振，胃口不好学习也没有精神，多给孩子吃一些酸爽开胃的食欲，增强食欲，增强抵抗力！大多数孩子还心心念念减肥瘦身，后悔假期暴饮暴食，现在都走上了减肥之路，都想瘦出大长腿小蛮腰，在6月底拥有一个完美的身材！暑假在即，孩子们的心已经飞到了窗外，从现在开始，保持苗条身材，多吃绿色减肥菜，一起开启减肥成功的脚步吧！
隔三差五给孩子做营养美味的食物是非常有必要的，能有效帮助孩子开胃消食，补肝明目，增强体质提高免疫力，预防多种常见疾病，让孩子健康成长，发育更快!

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今天介绍的这道“葱香菜”就是葱爆羊肉，不仅鲜香美味而且营养丰富，孩子常吃身体棒。羊肉具有补肝明目的功效，有效避免孩子出现贫血，夜盲症等。而且羊肉中含有丰富的蛋白质，其中脂肪的含量很少，所以孩子常吃羊肉，促发育长高不长膘，有益健康。

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【隔三差五，孩子吃的葱香菜，天热开胃消食，补钙长高】羊肉不仅肉质鲜嫩而且非常容易被孩子消化吸收，孩子常吃羊肉可以增强体质，提高免疫力。羊肉性温，孩子吃羊肉可以有效促进血液循环，羊肉在人体中会生成一种消化酶，有助于保护胃健康。孩子如果体弱多病，常吃羊肉能有效改善体虚现象，让身体变得越来越结实，硬朗。

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大葱不仅可以用来调味增香，而且还可以直接炒着吃，葱香味浓有助于孩子提高食欲。葱的药用价值也很高。葱叶有祛风发汗、解毒水肿的功效，可治感冒风寒、头痛鼻塞、身热无汗。中风、面目浮肿、疮痈肿毒等功效，可用于治疗头痛、痢疾、痈肿等。葱汁有散瘀解毒、驱虫的功效。

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回首假期，各种美味的营养餐是不是都闲置了，假期结束赶紧行动起来吧，今天的营养菜是否合你的胃口，孩子爱吃就赶紧做起来吧！