缺铁会影响孩子的生长发育，还会造成智力损伤，在宝宝的日常饮食中，妈妈要多为宝宝准备一些含铁多的菜肴，防止宝宝缺铁性贫血 。
1、肝末蛋羹：将猪肝切成片，放入开水中焯一下，捞出，剁成肝末，放入碗内 。再将鸡蛋磕入此碗中，加入葱末、细盐、放少量水调匀，在屉内蒸熟，点香油即成 。
2、炒三丁：将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹匀油的方盘内，上屉蒸4分钟，取出切成小丁 。将豆腐、黄瓜切成丁 。将热锅放点油，用葱末炝锅，放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁，加适量水及细盐，烧透入味，勾淀粉即成 。
【3款宝宝多铁食谱】3、麻酱拌茄泥：将茄子洗净去皮，切成小块上屉蒸熟 。将麻酱加入细盐及适量水搅成糊壮 。将蒸好的茄块捣成泥，浇入调好的麻酱即成 。

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