揭密生育的9个江湖传说

小岩怀孕了,她说奶奶告诉她,如果把双手举过头顶,肚子里的宝宝就会被脐带缠住 。虽然科学证明,奶奶的善意提醒只是讹传,但迄今为止,仍然有很多关于分娩的江湖传说让许多准妈妈半信半疑,而这些说法又常常会导致她们出现没有必要的紧张或担忧,给分娩增加了许多额外的压力 。

揭密生育的9个江湖传说

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 据说剖腹产髋部不会变大,可以保持体形 。这是很多准妈妈选择剖宫产的理由 。但这种说法并不正确 。因为自然分娩后,髋部的关节都会自然恢复到产前的状态,所以从骨关节的角度来说,这种说法是站不住脚的 。
传说1:自然产后很难憋住尿

也许你曾听人跟你说过,自然分娩会对膀胱肌肉和韧带伤害,带来产后尿失禁 。这是不真实的 。
女性在怀孕期间,随着子宫的不断膨胀、增重,很容易出现膀胱颈及尿道的肌肉韧带松弛,从而改变了膀胱与尿道的正常位置 。加之生产后骨盆肌肉、韧带也会相对松弛,膀胱和尿道的位置相对下降等,这些就都为尿失禁提供了可能 。但这只是产后在少数人身上可能发生的一种短期的自然现象,不应把它看作是自然分娩的后遗症,并因此对自然分娩产生恐惧 。
医学上将这种现象称为压力性尿失禁,只要产后很好地调养,适时进行盆底肌肉的自我锻炼,避免过早负重,这种压力性尿失禁是可以痊愈的 。
同时你也应该了解,剖腹产其实是一项有很大风险的手术,也有引发很多并发症的危险,其中就包括切口对于膀胱的伤害 。
传说2:剖腹产有助于恢复体形

爱美是女人的天性 。所以,有些准妈妈在考虑生产时也不忘考虑体形问题 。“据说剖腹产髋部不会变大,可以保持体形 。”这是很多准妈妈选择剖宫产的理由 。但这种说法并不正确 。因为自然分娩后,髋部的关节都会自然恢复到产前的状态,所以从骨关节的角度来说,这种说法是站不住脚的 。
从体重的角度来说,产后体形的恢复状况完全取决于你产前的身体状况 。如果你原本就超出正常体重,产后你的体重一般还会增加更多,而且很难减掉 。如果你的体重属于正常范围,适当的运动就可帮助你在短时间内恢复正常 。
事实是,剖宫产后身体状态反而会比自然分娩恢复得更慢 。这是因为剖宫产后一般需要卧床10天以上,而不像自然产那样第二天就可以下地活动,早早开始运动 。而且,剖宫产还有可能影响乳汁的分泌,而哺乳可以把孕期储存在腹部和臀部的脂肪转化为乳汁,这是最有效的减肥措施 。
传说3:分娩前要多吃东西

临产时,由于宫缩阵痛,有些人无法保持镇静,又不想吃东西,甚至连水也不喝 。这种状况对于分娩是不利的 。在待产时,产妇应该尽量吃些东西,因为只有足够的能量才能保证子宫的良好收缩,才有体力把孩子排出 。不好好进食、饮水就会造成脱水,引起全身循环血容量的不足,当然供给胎盘的血量会减少,引起胎儿在宫内缺氧 。
第一产程时,由于不需要产妇用力,因此产妇尽可能多地吃些东西,以备在第二产程时有力气分娩 。所吃的食物一般以碳水化合物类的食物为主,因为它们在胃中停留的时间比蛋白质和脂肪短,不会在宫缩紧张时引起产妇的不适感或恶心、呕吐;其次,这类食物在体内的供能速度快 。食物应稀软、清淡、易消化,如蛋糕、面条、粥等 。
第二产程中,多数产妇不愿进食,此时可适当喝点果汁或菜汤,以补充因出汗而丧失的水分 。由于第二产程需要产妇不断用力,产妇应进食高能量易消化的食物,如牛奶、巧克力 。