【导语】“宫寒”是中医的说法,其意是子宫受寒,会影响女性的月经、白带、怀孕等 。宫寒体制的女性大多是体制阴寒、火气不足,因此可以适量地摄取一些补气暖身的食物,温暖子宫,不做寒美人!
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中医有宫寒不孕的说法 。女性的子宫就像是胎儿的暖房,如果子宫内冰冷,那么胎儿就无法生长 。中医所说的“子宫”不单指孕育宝宝的那个“房子”,是包括子宫、卵巢、附件在内的多种器官和它们的功能 。为了防止宫寒,女性应该特别注意保持小腹的温暖 。尤其是在空调环境下工作的女性,还有那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部和下半身的保暖 。有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热 。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题 。另外,还有一部分遗传因素,也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码 。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体 。另外在月经之前,用暖宫护理膏,可以增加月经的排出和温暖子宫,以避免宫寒的发生,来维护子宫的温度,也不失为一种良好的暖宫方法 。
【7种食物温暖子宫 避免宫寒气色好】 中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品 。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁 。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物 。虾有海虾、河虾,其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%,其他还含磷、钙、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素b2,维生素b1,烟酸等 。虾皮中含蛋白质相对较高 。虾中还含有微量元素硒 。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于倦怠无力,肾虚阳痿,腰膝酸软,妇女月经量少,乳少等 。
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