什么时候怀孕最好

很多备孕中的未准爸妈都会对孕育宝宝有着自己的计划。的确如此，一个好的受孕时间对于胎宝宝和孕妈妈来说都是十分重要的。未准爸妈的孕前营养是否充足、身体条件是否健康、宝宝出生的季节是否方便护理等，都与怀孕时间有着密切的关系。那么，究竟未准爸妈的最佳怀孕年龄是多大？最佳怀孕季节是什么时候？未准爸妈又该如何调理出最佳的健康条件呢？一、什么才是“好孕”？

文章插图
一旦决定好孕育小宝宝，未准爸妈们就会开始进行一系列的计划工作。好的受孕时间也确实能够给宝宝和妈妈更多的健康保证。例如，选择最佳的怀孕年龄以及最佳的身体条件能够保证精子与卵子的质量，利于优生优育；计算好最佳的怀孕季节不仅能够利于备孕期间的营养补充，在孕期以及产后也能够给予妈妈和宝宝更好的护理条件；最后，拥有一个良好的心态同样是“好孕”的最佳条件之一。
二、什么年龄生孩子最好最佳的怀孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为这个年龄段流产、死胎、畸形儿(如唐氏综合症胎儿等)的几率比较高。
三、春夏秋冬哪个季节怀孕最合适从季节上来说， 5-7月是怀孕的最佳时间。首先，从新生儿方面来说，未准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期(就是怀孕的前三个月)比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。特别在北方，常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管畸形的情况。如果未准妈妈选择在5-7月受孕，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防这种疾病的发生。
四、良好的身体条件是基础【什么时候怀孕最好】 为了生育“优质宝宝” ，未准爸妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，具体要做到以下几点：
1.身体健康
未准爸妈要加强锻炼，保持良好的健康状况，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。
2.精神状态良好
年轻的未准爸妈正处于事业的打拼期，工作和社会压力比较大，所以如果准备要宝宝的话，一定要保持乐观开朗的精神和心理状态，避免疲劳。尤其是未准爸爸需要特别注意，因为很多男性不孕的问题，都跟精神抑郁、精神状态不佳有很大关系。
3.远离烟酒
烟酒会影响精子活动、降低精子质量或造成精子畸形，因此烟酒对生殖细胞和胚胎发育有很大的破坏作用。所以如果要生育“优质宝宝” ，未准爸爸就最好在受孕前3个月戒严戒酒。
4.生殖系统卫生健康
未准爸妈要特别注意日常生殖系统的护理，尤其是患有宫颈炎、子宫内膜炎的未准妈妈，患有前列腺炎的未准爸爸，更要注意日常的保健。因为以上这些疾病对精子在阴道里的生存时间、精子和卵子的结合以及受精卵的着床都有破坏作用。