当妈才知育儿累 ， 自从宝宝降临之后 ， 张女士是深有体会 。这不 ， 要给宝宝添加辅食了 ， 但是该用什么水 ， 却颇费了一番心思 ， 总是担心自来水不够干净 ， 而且煮起来不方便 。在一个育儿论坛里谈起了这个疑惑 ， 有位妈妈给了一个秘诀--用矿泉水 ， 不但方便、安全、清洁 ， 而且还能帮助孩子补充矿物质 ， 增强食欲呢 。

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爱儿心切的张女士如获至宝 ， 特意去超市买回一箱矿泉水 ， 不管是冲奶粉还是米粉 ， 都只需用电热开水壶加热一下 ， 便可冲饮 。方便是方便了 ， 但是张女士却又隐隐担心：给宝宝喝矿泉水 ， 合适吗?
硬水 ， 也会伤宝宝
我们经常用“水灵灵”来形容宝宝 ， 这是有原因的 。在婴儿体内 ， 水分占其体重高达70%一80% ， 远甚于成人的60% ， 对于婴儿来说显得更为重要 。
我们传统认为 ， 矿泉水采自地底深处 ， 富含矿物盐和微量元素 ， 是人体所需要的营养物质 。孩子处在生长发育的关键时期 ， 正需要补充这些微量元素 ， 那么从饮水中直接获取 ， 既方便又利于吸收 ， 何乐而不为呢?于是 ， 像张女士这样选择给宝宝饮用矿泉水的现象并不少见 ， 而且成为一种时尚之举 。
最近 ， 针对这一现象 ， 保加利亚的医学专家却提出了警示：矿物质含量高的矿泉水会威胁婴儿的健康!
这要从水的吸收原理说起 。在初中物理课上 ， 我们学过 ， 水可以通过渗透的原理 ， 从低浓度向高浓度迁徙 。在饮水的时候 ， 体液的浓度高于饮用水 ， 形成一个势能差 ， 水分即可通过细胞膜 ， 自然被细胞所吸收 。
但是当水中含有较多的矿物质 ， 水的浓度较高 ， 这种势能差减小甚至逆转 ， 就给水的吸收带来了麻烦 。正如一支鲜花插入一杯浓盐水中 ， 花儿不但无法汲取水分 ， 而且还会造成脱水变得干枯--这是因为体内水分的浓度不如外界 ， 势能平衡被打破而造成体液向外渗出 。
这时 ， 你可能会急了：如果这样 ， 那么我们不是无法喝较浓的饮料、汤汁了吗?这倒无需担心 ， 因为人体的吸收除了渗透原理外 ， 还可以通过细胞内一些蛋白的转运 ， 如同摆渡的小舟 ， 主动将所需要的物质从外界运输到细胞内 ， 这一生理过程可以不受浓度差异的影响 。
顺水推舟易 ， 逆水行舟难 ， 渗透是个被动的、自然的过程 ， 几乎无需消耗能量 ， 而主动转运的过程则需要消耗相对多的能量 。婴儿的生理结构与成年人具有较大差异 ， 消化系统发育尚不完全 ， 滤过功能差 ， 矿泉水中矿物质含量过高 ， 对婴儿来说是一个很大的难题 。当宝宝用矿泉水冲泡食物或者直接饮用时 ， 容易造成食物渗透压增高 ， 增加肾脏负担 。
【矿泉水 其实不适合孩子】 另外 ， 矿泉水中的元素含量基本是针对成年人标准来设计的 ， 其含量和比例并不适合婴儿摄人 ， 尤其是某些元素还对婴儿有害 。比如德国在2006年11月22日发布了通报 ， 修订天然矿泉水、泉水及餐饮水法令 。这次修订正是考虑到在婴儿的半成品食品中越来越多地使用了天然矿泉水 ， 参考了一份关于天然矿泉水中铀的含量以及对健康构成风险的调查评估后进行的 。法令限制了铀的含量 ， 以及必须在婴儿半成品食品标签或广告内加以说明 。

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