溺水时的自救方法五条

保持冷静的头脑,避免惊慌失措 。放松全身,让身体飘浮在水面上维持口鼻呼吸,等待救援 。身体下沉时将手掌向下压 。防止手足抽筋,改用仰泳体位,手抓住患侧大拇指趾向背屈方向牵拉,按捏患侧腿肚子可缓解 。发生呛水时应克制咳嗽感,把头抬出水面调整呼吸 。
溺水时的自救方法五条

溺水时的自救方法五条

文章插图
被水草及其他水下杂物缠住时要保持冷静,深吸气后屏气钻入水中,睁眼观察被缠绕之处,用双手慢慢解脱缠绕,不要挣扎,否则会越缠越紧 。
【溺水时的自救方法五条】 遇到漩涡时尽量远离障碍物,如接近漩涡,应放平身体俯卧浮于水面上,沿着漩涡边,用爬泳的方法借力顺势摆脱漩涡 。