让宝贝喝白开水的小妙招

“我要喝果汁,白水没味,不好喝!”对很多孩子来说,这样的坚持似乎常会成为与父母间“拉锯战”的开始 。怎样才能让孩子多喝一点白开水呢?

让宝贝喝白开水的小妙招

文章插图
家里不存饮料
【让宝贝喝白开水的小妙招】 既然不想让孩子成天抱着饮料瓶,那么家长首先就要做到不买,也不在家里存饮料 。就算偶尔让孩子解解馋,也应该当场就喝完 。
在对峙中不能示弱
当孩子吵着非饮料不喝时,家长可不能因为担心他水分摄取不足而妥协 。一个“怕”字,很容易让家长变得被动 。除非孩子出现脱水现象(如不爱动、皮肤干燥、嘴唇干裂等),否则家长不必太焦虑 。
父母的立场要一致
觉得对的事,就要坚持立场 。所有家长必须沟通好,千万不要发生“跟妈妈要不到,跟爸爸要就有”的“漏洞” 。
让孩子知道“为什么不”
家长在拒绝孩子的时候,一定要让他们知道为什么,否则孩子可能会认为“不是不能喝,是你不让我喝” 。要帮孩子建立“偶尔喝饮料可以,但平常要喝没有味道的水才正常”的观念和习惯 。当然,也不妨跟孩子定好“规矩”,比如承诺他“一个星期有一天可以带蜂蜜水”,帮孩子解馋,也满足他们的好奇心 。
身教重于言教
自己喝着可乐却要孩子多喝水,没有说服力,孩子也会觉得不公平 。孩子是看着父母长大的,他看到爸妈口渴了就倒杯水来喝,自然就学着喝水 。如果他看到爸妈经常到冰箱找饮料喝,就算当面不敢,背地里也可能偷偷畅饮 。